Vitamin D có ảnh hưởng đến da hay không? – Saint L' beau

Vitamin D có ảnh hưởng đến da hay không?

Đăng ngày: 12/12/2017 / Danh mục: Tin tức

Vitamin D đem đến nhiều giá trị cho sức khỏe cũng như trong việc chăm sóc da, vậy nếu cơ thể không được cung cấp đủ vitamin D thì có ảnh hưởng như thế nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Vitamin D là một trong những loại vitamin tự nhiên giúp bồi bổ cho sức khỏe và làn da con người, nó tăng cường sản sinh canxi giúp xương chắc khỏe hơn, giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường đặc biệt là ở phụ nữ mang thai. Vitamin D là loại vitamin mà cơ thể có thể tự tổng hợp được thông qua việc tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên, tuy nhiên, việc bổ sung vitamin đủ và đúng cách còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa. Một dạng vitamin D cốt lõi có thể hấp thụ vào cơ thể đó là cholecalciferol, và việc hấp thụ là tùy thuộc vào số lượng sắc tố có trong tế bào da, độ gắt của tia UVB, một phần việc sử dụng kem chống nắng trong chế độ chăm sóc da và một vài yếu tố phụ khác.

Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên

Tùy vào cơ địa mỗi người mà việc bổ sung vitamin D cũng khác nhau, nó phụ thuộc vào sắc tố da, khí hậu, lối sống sinh hoạt, hay thậm chí là loại thuốc mà bạn đang sử dụng để điều trị bệnh. Trên thực tế, phơi nắng có thể giúp sản sinh vitamin D và nuôi dưỡng làn da cũng như tăng cường sức khỏe cho da, tuy nhiên sự khác biệt về cường độ ánh sáng giữa các mùa trong năm và các khu vực khác nhau cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hấp thụ của cơ thể. Những nhóm cần bổ sung vitamin D nhiều nhất đó là phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 5 tuổi và người lớn tuổi bởi vì nếu nồng độ vitamin D trong máu thấp thì sẽ gây ra các bệnh nghiêm trọng liên quan đến xương, ảnh hưởng đến thị giác, tiểu đường, chức năng miễn dịch thấp.

Chị em phụ nữ nên bổ sung vitamin D vào bữa ăn hàng ngày vì chế độ dinh dưỡng tốt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cơ chế trao đổi chất của cơ thể, ảnh hưởng đến hoocmon và tác động đến da và tóc.

Cá hồi

Trứng

Nấm đông cô

Trên đây là tác dụng của vitamin D trong việc chăm sóc da, chúc bạn có làn da khỏe mạnh với chế độ ăn uống khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý nhé.

 

Bình luận

Bài viết mới

Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất chứa glycerin
Sản phẩm làm đẹp lấy cảm hứng từ hoa hồng bạn cần trong ngày valentine này
7 loại kem mặt Retinol tốt nhất cho mọi loại da
Các thành phần dưỡng ẩm đơn tốt nhất để áp dụng cho da khô
7 dấu hiệu cho thấy bạn cần thiết lập lại quy trình chăm sóc da
Peptide: Tại sao chúng lại tốt cho bạn và làm thế nào để thêm chúng?
Hướng dẫn chăm sóc da hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm để có làn da rạng rỡ
Skip-care (bỏ bớt các bước chăm sóc da) là xu hướng chăm sóc da Hàn Quốc mới nhất
Tại sao da bạn đỏ và làm thế nào để da dịu lại?
Witch Hazel (cây phỉ) có tốt cho làn da của bạn hay không?
Tại sao nấm nên là thành phần chăm sóc da yêu thích mới của bạn?
Hướng dẫn sử dụng mặt nạ: từ mặt nạ giấy đến mặt nạ đất sét
Mẹo chăm sóc da khô bạn nên thử trong mùa đông
Làm dịu làn da mất nước với những mặt nạ được xếp hạng hàng đầu
Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da hỗn hợp
10 sản phẩm essence Hàn Quốc bạn nên thử trong năm 2019
Những sản phẩm chiết xuất từ chất nhầy ốc sên được yêu thích nhất
5 sản phẩm chăm sóc da trông đắt tiền (nhưng sự thực không như vậy)
Hướng dẫn áp dụng retinol cho da nhạy cảm
Quy trình chăm sóc da Hàn Quốc thân thiện với ngân sách
Tại sao nhân sâm là thành phần tự nhiên trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa mà bạn không nên bỏ lỡ?
Cách chọn kem Retinol tốt nhất cho bạn, theo bác sĩ da liễu
Sự khác biệt giữa hydrat hóa và dưỡng ẩm là gì? Và làn da bạn thực sự cần điều gì?
7 loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu được yêu thích nhất
Kế hoạch hành động chăm sóc da mùa lễ hội
6 sản phẩm chăm sóc da có thành phần chính là hoa quả
Làm thế nào để đối phó với da khô trong mùa đông?
Những thành phần dưỡng ẩm mà bạn cần trong mùa đông
Bốn dấu hiệu cho thấy kem dưỡng ẩm của bạn không hoạt động và cách khắc phục
Năm thói quen chăm sóc da nên áp dụng để có làn da đẹp hơn
Các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để sử dụng trong thời kỳ mãn kinh
Đã đến lúc để thêm ampoule vào thói quen chăm sóc da của bạn?
Cách trị mụn cho da khô
Cách phòng ngừa mụn: Làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da dễ bị tổn thương
Làm thế nào để nâng cấp thói quen chăm sóc da trong năm mới?
5 loại toner mang đến lợi ích cho da hỗn hợp
Bạn đang làm gì sai với thói quen chăm sóc da của bạn?
Tại sao bạn không bao giờ nên phơi nắng và cách bảo vệ làn da khỏi thiệt hại mặt trời tốt nhất cho du khách mùa đông
Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho người bị hồng ban
Cách điều trị da đỏ, nhạy cảm và dễ bị hồng ban
7 loại kem chống nắng cho khuôn mặt tuyệt vời mà bạn thực sự muốn sử dụng mỗi ngày
6 mẹo tự chăm sóc cho làn da ẩm ướt
Tại sao mùa đông là thời điểm tốt nhất để thử các phương pháp điều trị chăm sóc da như peel da bằng hóa chất
Năm 2019 sẽ là năm tốt nhất cho làn da của bạn nhờ các sản phẩm này
7 lời khuyên của bác sĩ da liễu giúp bạn đạt được các mục tiêu chăm sóc da vào năm 2019
7 loại kem chống lão hóa tốt nhất sẽ thực sự biến đổi làn da của bạn
Một số cách giúp loại bỏ mụn trứng cá một cách dễ dàng
Phương pháp chăm sóc da tốt nhất trên mỗi chuyến bay tùy thuộc vào hành trình
Mối quan tâm phổ biến nhất về da theo tông màu và cách điều trị chúng
Nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần để đạt được hiệu quả tốt nhất?

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn