Vitamin D có ảnh hưởng đến da hay không? – Saint L' beau

Vitamin D có ảnh hưởng đến da hay không?

Đăng ngày: 12/12/2017 / Danh mục: Tin tức

Vitamin D đem đến nhiều giá trị cho sức khỏe cũng như trong việc chăm sóc da, vậy nếu cơ thể không được cung cấp đủ vitamin D thì có ảnh hưởng như thế nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Vitamin D là một trong những loại vitamin tự nhiên giúp bồi bổ cho sức khỏe và làn da con người, nó tăng cường sản sinh canxi giúp xương chắc khỏe hơn, giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường đặc biệt là ở phụ nữ mang thai. Vitamin D là loại vitamin mà cơ thể có thể tự tổng hợp được thông qua việc tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên, tuy nhiên, việc bổ sung vitamin đủ và đúng cách còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa. Một dạng vitamin D cốt lõi có thể hấp thụ vào cơ thể đó là cholecalciferol, và việc hấp thụ là tùy thuộc vào số lượng sắc tố có trong tế bào da, độ gắt của tia UVB, một phần việc sử dụng kem chống nắng trong chế độ chăm sóc da và một vài yếu tố phụ khác.

Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên

Tùy vào cơ địa mỗi người mà việc bổ sung vitamin D cũng khác nhau, nó phụ thuộc vào sắc tố da, khí hậu, lối sống sinh hoạt, hay thậm chí là loại thuốc mà bạn đang sử dụng để điều trị bệnh. Trên thực tế, phơi nắng có thể giúp sản sinh vitamin D và nuôi dưỡng làn da cũng như tăng cường sức khỏe cho da, tuy nhiên sự khác biệt về cường độ ánh sáng giữa các mùa trong năm và các khu vực khác nhau cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hấp thụ của cơ thể. Những nhóm cần bổ sung vitamin D nhiều nhất đó là phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 5 tuổi và người lớn tuổi bởi vì nếu nồng độ vitamin D trong máu thấp thì sẽ gây ra các bệnh nghiêm trọng liên quan đến xương, ảnh hưởng đến thị giác, tiểu đường, chức năng miễn dịch thấp.

Chị em phụ nữ nên bổ sung vitamin D vào bữa ăn hàng ngày vì chế độ dinh dưỡng tốt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cơ chế trao đổi chất của cơ thể, ảnh hưởng đến hoocmon và tác động đến da và tóc.

Cá hồi

Trứng

Nấm đông cô

Trên đây là tác dụng của vitamin D trong việc chăm sóc da, chúc bạn có làn da khỏe mạnh với chế độ ăn uống khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý nhé.

 

Bình luận

Bài viết mới

Hướng dẫn đầy đủ về sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc thuần thực vật (vegan) và không tàn nhẫn (cruelty-free)
Cách dễ dàng để loại bỏ mụn ở mũi cho phái mạnh
Thói quen chăm sóc da khắc phục tình trạng đỏ da được khuyến nghị
Thiết lập cách chăm sóc da theo tình trạng với các sản phẩm của Eminence
7 loại kem tốt nhất để loại bỏ mụn trứng cá ở nam giới
Những loại kem dưỡng mắt tốt nhất để loại bỏ quầng thâm cho phái mạnh
Cách chuẩn bị làn da cho đêm hẹn hò thêm hoàn hảo
Tại sao phái mạnh cần sử dụng kem dưỡng mắt?
7 chất dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất giúp bạn vượt qua mùa đông
Tại sao bạn cần một thói quen chăm sóc da mới vào mùa đông?
Làm thế nào để giảm thiểu lỗ chân lông lớn ở nam giới
Cách chăm sóc da cho phái mạnh trong mùa đông
Quy trình chăm sóc da khô trong mùa đông
Những thói quen chăm sóc da xấu cần loại bỏ
12 loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho nam giới
Thói quen chăm sóc da Hàn Quốc cho nam giới
9 Serum mặt loại bỏ đường nhăn và nếp nhăn
Những điều cần biết về xu hướng chăm sóc da tối giản
Làm thế nào để da ngậm nước suốt cả ngày?
Sản phẩm làm sạch có dưỡng ẩm tốt nhất cho da khô
Tại sao da vẫn bị khô ngay cả sau khi dưỡng ẩm?
Cách loại bỏ các loại mặt nạ khác nhau một cách dễ dàng
Làm thế nào kết hợp vitamin C, retinol và axit hyaluronic trong thói quen chăm sóc da?
Làm thế nào để có được làn da rõ ràng cho nam giới?
Tầm quan trọng của việc cân bằng độ pH cho làn da
Da bạn vẫn quá khô? Hãy thử 3 sản phẩm này
Làm thế nào để xây dựng thói quen chăm sóc da cá nhân?
Làm thế nào tìm được sữa rửa mặt của Kielh phù hợp cho mỗi loại da?
11 chất dưỡng ẩm tốt nhất để sử dụng dựa trên loại da của bạn
Bộ đôi chăm sóc da và trang điểm Hàn Quốc và phương Tây
Khi nào nên tiết kiệm và khi nào cần đầu tư vào sản phẩm chăm sóc da
Lời khuyên chăm sóc da tồi tệ nhất trên Internet mà bạn có thể đã thực hiện
Những mặt nạ bong bóng được nhiều người yêu thích nhất
Mặt nạ qua đêm phù hợp với từng loại da
Thời điểm tốt nhất để sử dụng mặt nạ là khi nào?
Biotherm Homme T-Pur Micro-Peel Serum
Thời gian tốt nhất để áp dụng lotion và kem dưỡng ẩm
Cách chăm sóc da khô quanh mắt
10 kem chống lão hóa cho nam giới
7 lý do khiến da của bạn bị bong tróc
Sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel và gốc nước cho da hỗn hợp
Dầu dừa có thực sự tốt cho làn da không?
15 chất dưỡng ẩm cho lớp bên dưới trang điểm của bạn
6 sản phẩm chăm sóc da bạn nên thử khi chuyển mùa
5 sai lầm phổ biến của phái mạnh khi dùng kem chống nắng
Bí mật đằng sau làn da trẻ trung của phụ nữ Nhật Bản
Những sản phẩm phù hợp để thiết lập thói quen chăm sóc da buổi sáng
Cách đơn giản để buổi sáng tích cực hơn
10 giấy thấm dầu cho da nhờn tuyệt vời
Vitamin F – thành phần thầm lặng trong mọi quy trình chăm sóc da

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn