Tránh xa nám da bằng 5 cách đơn giản sau

Đăng ngày: 07/08/2017 / Danh mục: Tin tức

Nám là kẻ thù số 1 của làn da và là nỗi lo sợ của tất của các chị em. Bởi vì gây mất thẩm mỹ rất lớn mà chữa trị rất mất thời gian. Tuy nhiên chị em có thể chăm sóc da phòng tránh nám bằng 5 cách đơn giản sau đây.

  1. Chống nắng bảo vệ da

Cần bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Đây là bước chăm sóc da rất quan trọng vì nguyên nhân chính gây nám da của nhiều chị em thường do tia UV của ánh nắng mặt trời gây ra. Nếu tiếp xúc quá nhiều có thể gây ra các tổn thương đến da bao gồm lão hóa da sớm, chứng tăng sắc tố da, thậm chí là ung thư da. Do do bạn nên hạn chế tối đa tiếp xúc trực tiếp với nắng và dùng kem chống nắng để bảo vệ các lớp biểu bì không bị nhiễm sắc hay hư hủy do bức xạ mặt trời.

  1. Chăm sóc da thường xuyên

Để phòng tránh nám cũng như duy trì làn da khỏe đẹp bạn cần chú ý chăm sóc da hàng ngày. Phải làm sạch da, tẩy  trang, rửa mặt bôi kem dưỡng ẩm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da. Ngoài ra có thể sử dụng các loại viên uống dưỡng da, phòng nám, lão hóa có nguồn gốc từ thiên nhiên được chứng nhận an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

  1. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Ngoài việc chăm sóc da thì việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh cũng ảnh hưởng rất lớn đến sắc đẹp của bạn.

Cần ăn nhiều loại rau quả chứa nhiều Vitamin C

Trong thực đơn hàng ngày bạn nên hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, cay, nóng tăng cường rau xanh và trái cây đặc biệt là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin C. Bởi vì nó có khả năng đặc biệt trong việc ngăn chặn sự hình thành của sắc tố melanin, giúp da sáng đẹp hơn. Vitamin C có nhiều trong các loại rau quả như: Cà chua, cam, bưởi, dưa chuột, …

  1. Không lạm dụng mỹ phẩm

Hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm rẻ tiền được quảng cáo, bày bán tràn lan với tác dụng làm trắng da, chống nam da. Nhiều chị em chưa tìm hiểu kỹ đã mua những loại mỹ phẩm này để về chăm sóc da dẫn đến hậu quả khôn lường. Bởi những loại này có tính chất tẩy mạnh khi mới dùng sẽ có hiệu quả nhanh chóng tức thời nhưng một thời gian sau da sẽ bị bào mòn, dễ bị nám. Đáng tiếc là đã có rất nhiều bạn bị nám vĩnh viễn khi dùng mỹ phẩm kém chất lượng.

  1. Chế độ sinh hoạt khoa học

Ngoài việc ăn uống, chăm sóc da thường xuyên thì bạn nên thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học để đảm bảo sức khỏe tốt, làn da đẹp. Bạn chú ý đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức, căng thẳng hay thức khuya nhiều. Bởi vì thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức. Bên cạnh đó chăm chỉ tập thể dục là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn.

Với 5 cách đơn giản trên bạn sẽ không còn nỗi lo về nám da mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh. Chúc các bạn luôn có làn da khỏe đẹp


Bình luận

Bài viết mới

Những loại serum chứa vitamin C đáng giá đến từng giọt
Nước ép cà rốt có ích để điều trị mụn trứng cá không?
Những sản phẩm toner tốt nhất cho da khô
Các thói quen chăm sóc da tốt nhất cho da khô
9 Serum Hyaluronic Acid có tác dụng làm ẩm tuyệt vời
Các sản phẩm làm đẹp tuyệt vời mà bạn chưa từng nghe đến (và tại sao các chuyên gia chăm sóc da yêu thích chúng)
Những loại kem chống nắng vừa bảo vệ da vừa giúp hình xăm của bạn khỏi sự phai màu
Những loại mặt nạ từ xoài mang đến tác động tuyệt vời cho làn da
Mẹo chăm sóc da cơ bản giúp bạn có làn da rạng rỡ
Lượng kem chống nắng cần sử dụng để đạt được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất
7 sản phẩm che chắn làn da của bạn khỏi ô nhiễm
Những câu hỏi thường gặp về kem chống nắng, và được trả lời bởi các bác sĩ da liễu
Sản phẩm tẩy tế bào chết tốt nhất để loại bỏ mụn đầu đen 2018
Làm thế nào để thoát khỏi mụn đầu đen ở cằm ngay tại nhà?
Các loại kem dưỡng ẩm dược phẩm tốt nhất cho da khô
Những sản phẩm làm đẹp an toàn cho phụ nữ mang thai
Sản phẩm chăm sóc da Himalaya tốt nhất cho năm 2018
Làm thế nào để tẩy trắng da của bạn ở nhà?
Mẹo để thoát khỏi làn da không đều màu một cách tự nhiên
Làm thế nào để kiểm soát dầu ở vùng chữ T một cách tự nhiên?
4 cách để giảm thiểu tình trạng da bị chảy xệ
Axit hyaluronic filler là gì và chúng có thể làm gì cho bạn
Các loại kem chống nắng dạng xịt được yêu thích nhất
Một số lưu ý trước khi bạn bắt đầu một sản phẩm trị mụn mạnh
Thói quen chăm sóc da Hàn Quốc tốt nhất cho thanh thiếu niên
Phân biệt essence, toner, ampoules, và beauty water
3 thành phần chăm sóc da giúp trẻ hóa làn da mùa hè
Những điều cần biết về Oxit kẽm và kem chống nắng của bạn
Các loại kem chống nắng tốt nhất cho trẻ em có làn da nhạy cảm
Dưa hấu là thành phần chăm sóc da hot nhất mùa hè này
Tại sao da bạn thường hay bị break out?
Lợi ích của rau má trong việc chăm sóc da
Cách dùng trứng để tạo ra các loại mặt nạ chăm sóc da phù hợp
Cách sử dụng lá bạc hà để thoát khỏi vết sẹo mụn
Thói quen chăm sóc da giúp ngăn ngừa mụn trứng cá cho người lớn
Các sản phẩm chăm sóc da Hàn Quốc không mùi được yêu thích nhất
Cách chăm sóc da màu World Cup cho các fan nữ cuồng
Mẹo dùng kem dưỡng thể mùa hè không gây nhờn rít cho da
Thói quen gây sẹo mà có thể bạn không ngờ
Làm thế nào để thêm sản phẩm theo toa vào quy trình chăm sóc da mà không gây sợ hãi?
Các sản phẩm vitamin C thực sự cải thiện làn da cho bạn
Những sản phẩm kem, gel và serum giúp da sáng hơn
6 cách để có làn da ẩm ướt khi bạn sống trong khí hậu khô
Tại sao trà đen là chất chống oxy hóa chống lão hóa được sử dụng nhiều hiện nay?
5 lợi ích đáng ngạc nhiên của nha đam trong việc chăm sóc da
Cách giữ cho làn da của bạn mát mẻ trong cái nóng mùa hè
Dầu CBD có thể giúp chữa mụn trứng cá?
Những điều cần biết về thành phần gây tranh cãi Hydroquinone
Cách chuẩn bị và bảo vệ làn da của bạn trong mùa hè này
Sử dụng serum như thế nào cho phù hợp trong quy trình chăm sóc da?

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn