Tránh xa nám da bằng 5 cách đơn giản sau – Saint L' beau

Tránh xa nám da bằng 5 cách đơn giản sau

Đăng ngày: 07/08/2017 / Danh mục: Tin tức

Nám là kẻ thù số 1 của làn da và là nỗi lo sợ của tất của các chị em. Bởi vì gây mất thẩm mỹ rất lớn mà chữa trị rất mất thời gian. Tuy nhiên chị em có thể chăm sóc da phòng tránh nám bằng 5 cách đơn giản sau đây.

  1. Chống nắng bảo vệ da

Cần bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Đây là bước chăm sóc da rất quan trọng vì nguyên nhân chính gây nám da của nhiều chị em thường do tia UV của ánh nắng mặt trời gây ra. Nếu tiếp xúc quá nhiều có thể gây ra các tổn thương đến da bao gồm lão hóa da sớm, chứng tăng sắc tố da, thậm chí là ung thư da. Do do bạn nên hạn chế tối đa tiếp xúc trực tiếp với nắng và dùng kem chống nắng để bảo vệ các lớp biểu bì không bị nhiễm sắc hay hư hủy do bức xạ mặt trời.

  1. Chăm sóc da thường xuyên

Để phòng tránh nám cũng như duy trì làn da khỏe đẹp bạn cần chú ý chăm sóc da hàng ngày. Phải làm sạch da, tẩy  trang, rửa mặt bôi kem dưỡng ẩm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da. Ngoài ra có thể sử dụng các loại viên uống dưỡng da, phòng nám, lão hóa có nguồn gốc từ thiên nhiên được chứng nhận an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

  1. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Ngoài việc chăm sóc da thì việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh cũng ảnh hưởng rất lớn đến sắc đẹp của bạn.

Cần ăn nhiều loại rau quả chứa nhiều Vitamin C

Trong thực đơn hàng ngày bạn nên hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, cay, nóng tăng cường rau xanh và trái cây đặc biệt là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin C. Bởi vì nó có khả năng đặc biệt trong việc ngăn chặn sự hình thành của sắc tố melanin, giúp da sáng đẹp hơn. Vitamin C có nhiều trong các loại rau quả như: Cà chua, cam, bưởi, dưa chuột, …

  1. Không lạm dụng mỹ phẩm

Hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm rẻ tiền được quảng cáo, bày bán tràn lan với tác dụng làm trắng da, chống nam da. Nhiều chị em chưa tìm hiểu kỹ đã mua những loại mỹ phẩm này để về chăm sóc da dẫn đến hậu quả khôn lường. Bởi những loại này có tính chất tẩy mạnh khi mới dùng sẽ có hiệu quả nhanh chóng tức thời nhưng một thời gian sau da sẽ bị bào mòn, dễ bị nám. Đáng tiếc là đã có rất nhiều bạn bị nám vĩnh viễn khi dùng mỹ phẩm kém chất lượng.

  1. Chế độ sinh hoạt khoa học

Ngoài việc ăn uống, chăm sóc da thường xuyên thì bạn nên thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học để đảm bảo sức khỏe tốt, làn da đẹp. Bạn chú ý đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức, căng thẳng hay thức khuya nhiều. Bởi vì thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức. Bên cạnh đó chăm chỉ tập thể dục là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn.

Với 5 cách đơn giản trên bạn sẽ không còn nỗi lo về nám da mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh. Chúc các bạn luôn có làn da khỏe đẹp


Bình luận

Bài viết mới

Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất chứa glycerin
Sản phẩm làm đẹp lấy cảm hứng từ hoa hồng bạn cần trong ngày valentine này
7 loại kem mặt Retinol tốt nhất cho mọi loại da
Các thành phần dưỡng ẩm đơn tốt nhất để áp dụng cho da khô
7 dấu hiệu cho thấy bạn cần thiết lập lại quy trình chăm sóc da
Peptide: Tại sao chúng lại tốt cho bạn và làm thế nào để thêm chúng?
Hướng dẫn chăm sóc da hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm để có làn da rạng rỡ
Skip-care (bỏ bớt các bước chăm sóc da) là xu hướng chăm sóc da Hàn Quốc mới nhất
Tại sao da bạn đỏ và làm thế nào để da dịu lại?
Witch Hazel (cây phỉ) có tốt cho làn da của bạn hay không?
Tại sao nấm nên là thành phần chăm sóc da yêu thích mới của bạn?
Hướng dẫn sử dụng mặt nạ: từ mặt nạ giấy đến mặt nạ đất sét
Mẹo chăm sóc da khô bạn nên thử trong mùa đông
Làm dịu làn da mất nước với những mặt nạ được xếp hạng hàng đầu
Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da hỗn hợp
10 sản phẩm essence Hàn Quốc bạn nên thử trong năm 2019
Những sản phẩm chiết xuất từ chất nhầy ốc sên được yêu thích nhất
5 sản phẩm chăm sóc da trông đắt tiền (nhưng sự thực không như vậy)
Hướng dẫn áp dụng retinol cho da nhạy cảm
Quy trình chăm sóc da Hàn Quốc thân thiện với ngân sách
Tại sao nhân sâm là thành phần tự nhiên trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa mà bạn không nên bỏ lỡ?
Cách chọn kem Retinol tốt nhất cho bạn, theo bác sĩ da liễu
Sự khác biệt giữa hydrat hóa và dưỡng ẩm là gì? Và làn da bạn thực sự cần điều gì?
7 loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu được yêu thích nhất
Kế hoạch hành động chăm sóc da mùa lễ hội
6 sản phẩm chăm sóc da có thành phần chính là hoa quả
Làm thế nào để đối phó với da khô trong mùa đông?
Những thành phần dưỡng ẩm mà bạn cần trong mùa đông
Bốn dấu hiệu cho thấy kem dưỡng ẩm của bạn không hoạt động và cách khắc phục
Năm thói quen chăm sóc da nên áp dụng để có làn da đẹp hơn
Các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để sử dụng trong thời kỳ mãn kinh
Đã đến lúc để thêm ampoule vào thói quen chăm sóc da của bạn?
Cách trị mụn cho da khô
Cách phòng ngừa mụn: Làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da dễ bị tổn thương
Làm thế nào để nâng cấp thói quen chăm sóc da trong năm mới?
5 loại toner mang đến lợi ích cho da hỗn hợp
Bạn đang làm gì sai với thói quen chăm sóc da của bạn?
Tại sao bạn không bao giờ nên phơi nắng và cách bảo vệ làn da khỏi thiệt hại mặt trời tốt nhất cho du khách mùa đông
Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho người bị hồng ban
Cách điều trị da đỏ, nhạy cảm và dễ bị hồng ban
7 loại kem chống nắng cho khuôn mặt tuyệt vời mà bạn thực sự muốn sử dụng mỗi ngày
6 mẹo tự chăm sóc cho làn da ẩm ướt
Tại sao mùa đông là thời điểm tốt nhất để thử các phương pháp điều trị chăm sóc da như peel da bằng hóa chất
Năm 2019 sẽ là năm tốt nhất cho làn da của bạn nhờ các sản phẩm này
7 lời khuyên của bác sĩ da liễu giúp bạn đạt được các mục tiêu chăm sóc da vào năm 2019
7 loại kem chống lão hóa tốt nhất sẽ thực sự biến đổi làn da của bạn
Một số cách giúp loại bỏ mụn trứng cá một cách dễ dàng
Phương pháp chăm sóc da tốt nhất trên mỗi chuyến bay tùy thuộc vào hành trình
Mối quan tâm phổ biến nhất về da theo tông màu và cách điều trị chúng
Nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần để đạt được hiệu quả tốt nhất?

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn