Trà xanh và Cà phê ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào? – Saint L' beau

Trà xanh và Cà phê ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Đăng ngày: 11/09/2017 / Danh mục: Tin tức

Đối với hầu hết mọi người, trà xanh hoặc cà phê là lựa chọn đầu tiên của họ khi bắt đầu ngày mới. Điều mà nhiều người không để ý tới đó là cà phê và trà xanh đều có những lợi ích với sức khỏe và những lợi ích này có thể có sẵn trong các sản phẩm chăm sóc da. Sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ảnh hưởng của trà xanh và cà phê đối với sức khỏe.

Ảnh hưởng của trà xanh đến sức khỏe

Trà xanh là một trong những thức uống được tiêu thụ rộng rãi nhất trên toàn thế giới, nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh có hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer cũng như làm giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Tuy nhiên, tannin trong trà xanh có thể làm cho việc hấp thụ sắt trở nên khó khăn hơn, vì vậy bạn nên cân nhắc uống bổ sung sắt và hỏi ý kiến bác sĩ. Bên cạnh đó, tannin cũng có thể tạo vết bẩn trên răng và gây khô miệng, vì vậy hãy uống thật nhiều nước và đánh răng ngay sau khi uống trà xanh.

Uống trà xanh mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe

Ảnh hưởng của cà phê đến sức khỏe

Nhiều người trong chúng ta chỉ sử dụng cà phê để cung cấp năng lượng cho bản thân khi bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, cà phê mang lại nhiều lợi ích hơn việc chỉ cung cấp năng lượng cho bạn. Theo nghiên cứu của Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và thực phẩm, cà phê có thể ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2, xơ gan và các bệnh thoái hóa thần kinh. Bên cạnh đó, cà phê cũng có thể ức chế việc hấp thụ sắt và làm bẩn răng, vì vậy bạn cần cân nhắc hỏi ý kiến bác sĩ và vệ sinh răng miệng thường xuyên.

Uống cà phê vào mỗi sáng giúp bạn có thêm năng lượng

 Theo Văn phòng dự phòng và y tế, hơn 95% người lớn tiêu thụ caffeine thường xuyên, chủ yếu là từ cà phê và chè. Mặc dù trà xanh và cà phê có những lợi ích nhất định đối với sức khỏe nhưng bạn chỉ nên sử dụng 400mg caffeine mỗi ngày (tương đương bốn hoặc năm cốc nước). Một khi bạn vượt quá bốn hoặc năm tách nước giải khát, bạn có thể gặp các triệu chứng như nhức đầu, đau nửa đầu, lo lắng, đi tiểu thường xuyên và các ảnh hưởng nghiêm trọng hơn. Một số người bị phụ thuộc vào thể chất (caffeine, mặc dù pháp lý, vẫn còn là một loại thuốc) và một chu kỳ luẩn quẩn của mất ngủ và mệt mỏi.

Trà xanh và cà phê có tác dụng chống oxy hoá

Chất chống oxy hoá - dù là chất tự nhiên hay chất nhân tạo - có chức năng như chất bảo vệ tế bào. Khi hấp thụ qua da, các chất chống oxy hoá được bảo vệ chống lại các gốc tự do. Hãy so sánh chất chống oxy hoá trong trà xanh và cà phê.

 Trà xanh chứa Catechins

Catechins là một loại flavonoid hoạt động như chất chống oxy hoá, giúp làm giảm viêm, cải thiện lưu thông máu và chống lại các gốc tự do. Vì vậy, trà xanh có thể giúp bạn có làn da trẻ trung, tươi tắn mỗi ngày.

Cà phê giàu axit phenolic

Những chất có trong cà phê được gọi là axit phenolic (caffeic, p-coumaric và ferulic). Đây là một nhóm các chất chống oxy hoá làm tăng sức đề kháng của LDL tới quá trình oxy hóa, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (vì nó không chỉ là sự xuất hiện của LDL cholesterol xấu gây ra bệnh tim, mà còn là quá trình oxy hóa).

Lợi ích chăm sóc da của trà xanh và cà phê

Cà phê và trà xanh không những là loại thức uống tuyệt vời mà đó còn là thành phần chính trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Bạn có thể tìm thấy chiết xuất trà xanh, chiết xuất caffein trong kem mắt, tẩy tế bào chết, mặt nạ và một loạt các sản phẩm chống lão hóa khác.

Lợi ích của trà xanh

Nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư, chiết xuất trà xanh được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Theo nghiên cứu "Thực tiễn sử dụng thực vật trong chăm sóc da", trà xanh có tác dụng chống lão hóa khi sử dụng tại chỗ, vì nó có thể làm giảm viêm và bảo vệ chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, các loại trà khác như trắng, đỏ và đen rất giàu các chất chống viêm, chống lão hóa.

Sữa rửa mặt trà xanh

Lợi ích của cà phê

Ngày càng có nhiều sản phẩm da sử dụng chiết xuất từ ​​cây cà phê. Đó là bởi vì, theo một nghiên cứu trên tạp chí Clinical and Cosmetics Dermatology, chiết xuất cà phê được cho là làm tăng lưu lượng máu và giảm viêm, làm cho làn da của bạn trông tươi sáng, trẻ trung. Ngoài ra, một nghiên cứu gần đây của Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia cho thấy các chiết xuất từ ​​cà phê có thể hữu ích trong việc giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mất nước và làm chậm sự mất collagen khi sử dụng tại chỗ.

Tẩy da chết chiết xuất từ cà phê

Về tính chống oxy hóa, hàm lượng cafein và chăm sóc da, cả cà phê và trà đều đem lại lợi ích cho bạn. Với những thông tin trên, việc lựa chọn thức uống nào là tùy vào bạn. Nếu bạn cần một sự thay đổi mạnh mẽ của caffein, có thể chọn cà phê. Nếu bạn thích hương vị của trà xanh, hãy tự pha cho mình một cốc mỗi ngày.

 

Bình luận

Bài viết mới

9 kem dưỡng ẩm của Kiehl cho mọi loại da
10 sản phẩm chăm sóc da mụn tốt nhất cho phái mạnh
Hướng dẫn đầy đủ về sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc thuần thực vật (vegan) và không tàn nhẫn (cruelty-free)
Cách dễ dàng để loại bỏ mụn ở mũi cho phái mạnh
Thói quen chăm sóc da khắc phục tình trạng đỏ da được khuyến nghị
Thiết lập cách chăm sóc da theo tình trạng với các sản phẩm của Eminence
7 loại kem tốt nhất để loại bỏ mụn trứng cá ở nam giới
Những loại kem dưỡng mắt tốt nhất để loại bỏ quầng thâm cho phái mạnh
Cách chuẩn bị làn da cho đêm hẹn hò thêm hoàn hảo
Tại sao phái mạnh cần sử dụng kem dưỡng mắt?
7 chất dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất giúp bạn vượt qua mùa đông
Tại sao bạn cần một thói quen chăm sóc da mới vào mùa đông?
Làm thế nào để giảm thiểu lỗ chân lông lớn ở nam giới
Cách chăm sóc da cho phái mạnh trong mùa đông
Quy trình chăm sóc da khô trong mùa đông
Những thói quen chăm sóc da xấu cần loại bỏ
12 loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho nam giới
Thói quen chăm sóc da Hàn Quốc cho nam giới
9 Serum mặt loại bỏ đường nhăn và nếp nhăn
Những điều cần biết về xu hướng chăm sóc da tối giản
Làm thế nào để da ngậm nước suốt cả ngày?
Sản phẩm làm sạch có dưỡng ẩm tốt nhất cho da khô
Tại sao da vẫn bị khô ngay cả sau khi dưỡng ẩm?
Cách loại bỏ các loại mặt nạ khác nhau một cách dễ dàng
Làm thế nào kết hợp vitamin C, retinol và axit hyaluronic trong thói quen chăm sóc da?
Làm thế nào để có được làn da rõ ràng cho nam giới?
Tầm quan trọng của việc cân bằng độ pH cho làn da
Da bạn vẫn quá khô? Hãy thử 3 sản phẩm này
Làm thế nào để xây dựng thói quen chăm sóc da cá nhân?
Làm thế nào tìm được sữa rửa mặt của Kielh phù hợp cho mỗi loại da?
11 chất dưỡng ẩm tốt nhất để sử dụng dựa trên loại da của bạn
Bộ đôi chăm sóc da và trang điểm Hàn Quốc và phương Tây
Khi nào nên tiết kiệm và khi nào cần đầu tư vào sản phẩm chăm sóc da
Lời khuyên chăm sóc da tồi tệ nhất trên Internet mà bạn có thể đã thực hiện
Những mặt nạ bong bóng được nhiều người yêu thích nhất
Mặt nạ qua đêm phù hợp với từng loại da
Thời điểm tốt nhất để sử dụng mặt nạ là khi nào?
Biotherm Homme T-Pur Micro-Peel Serum
Thời gian tốt nhất để áp dụng lotion và kem dưỡng ẩm
Cách chăm sóc da khô quanh mắt
10 kem chống lão hóa cho nam giới
7 lý do khiến da của bạn bị bong tróc
Sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel và gốc nước cho da hỗn hợp
Dầu dừa có thực sự tốt cho làn da không?
15 chất dưỡng ẩm cho lớp bên dưới trang điểm của bạn
6 sản phẩm chăm sóc da bạn nên thử khi chuyển mùa
5 sai lầm phổ biến của phái mạnh khi dùng kem chống nắng
Bí mật đằng sau làn da trẻ trung của phụ nữ Nhật Bản
Những sản phẩm phù hợp để thiết lập thói quen chăm sóc da buổi sáng
Cách đơn giản để buổi sáng tích cực hơn

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn