Trà xanh và Cà phê ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào? – Saint L' beau

Trà xanh và Cà phê ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Đăng ngày: 11/09/2017 / Danh mục: Tin tức

Đối với hầu hết mọi người, trà xanh hoặc cà phê là lựa chọn đầu tiên của họ khi bắt đầu ngày mới. Điều mà nhiều người không để ý tới đó là cà phê và trà xanh đều có những lợi ích với sức khỏe và những lợi ích này có thể có sẵn trong các sản phẩm chăm sóc da. Sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ảnh hưởng của trà xanh và cà phê đối với sức khỏe.

Ảnh hưởng của trà xanh đến sức khỏe

Trà xanh là một trong những thức uống được tiêu thụ rộng rãi nhất trên toàn thế giới, nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh có hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer cũng như làm giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Tuy nhiên, tannin trong trà xanh có thể làm cho việc hấp thụ sắt trở nên khó khăn hơn, vì vậy bạn nên cân nhắc uống bổ sung sắt và hỏi ý kiến bác sĩ. Bên cạnh đó, tannin cũng có thể tạo vết bẩn trên răng và gây khô miệng, vì vậy hãy uống thật nhiều nước và đánh răng ngay sau khi uống trà xanh.

Uống trà xanh mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe

Ảnh hưởng của cà phê đến sức khỏe

Nhiều người trong chúng ta chỉ sử dụng cà phê để cung cấp năng lượng cho bản thân khi bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, cà phê mang lại nhiều lợi ích hơn việc chỉ cung cấp năng lượng cho bạn. Theo nghiên cứu của Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và thực phẩm, cà phê có thể ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2, xơ gan và các bệnh thoái hóa thần kinh. Bên cạnh đó, cà phê cũng có thể ức chế việc hấp thụ sắt và làm bẩn răng, vì vậy bạn cần cân nhắc hỏi ý kiến bác sĩ và vệ sinh răng miệng thường xuyên.

Uống cà phê vào mỗi sáng giúp bạn có thêm năng lượng

 Theo Văn phòng dự phòng và y tế, hơn 95% người lớn tiêu thụ caffeine thường xuyên, chủ yếu là từ cà phê và chè. Mặc dù trà xanh và cà phê có những lợi ích nhất định đối với sức khỏe nhưng bạn chỉ nên sử dụng 400mg caffeine mỗi ngày (tương đương bốn hoặc năm cốc nước). Một khi bạn vượt quá bốn hoặc năm tách nước giải khát, bạn có thể gặp các triệu chứng như nhức đầu, đau nửa đầu, lo lắng, đi tiểu thường xuyên và các ảnh hưởng nghiêm trọng hơn. Một số người bị phụ thuộc vào thể chất (caffeine, mặc dù pháp lý, vẫn còn là một loại thuốc) và một chu kỳ luẩn quẩn của mất ngủ và mệt mỏi.

Trà xanh và cà phê có tác dụng chống oxy hoá

Chất chống oxy hoá - dù là chất tự nhiên hay chất nhân tạo - có chức năng như chất bảo vệ tế bào. Khi hấp thụ qua da, các chất chống oxy hoá được bảo vệ chống lại các gốc tự do. Hãy so sánh chất chống oxy hoá trong trà xanh và cà phê.

 Trà xanh chứa Catechins

Catechins là một loại flavonoid hoạt động như chất chống oxy hoá, giúp làm giảm viêm, cải thiện lưu thông máu và chống lại các gốc tự do. Vì vậy, trà xanh có thể giúp bạn có làn da trẻ trung, tươi tắn mỗi ngày.

Cà phê giàu axit phenolic

Những chất có trong cà phê được gọi là axit phenolic (caffeic, p-coumaric và ferulic). Đây là một nhóm các chất chống oxy hoá làm tăng sức đề kháng của LDL tới quá trình oxy hóa, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (vì nó không chỉ là sự xuất hiện của LDL cholesterol xấu gây ra bệnh tim, mà còn là quá trình oxy hóa).

Lợi ích chăm sóc da của trà xanh và cà phê

Cà phê và trà xanh không những là loại thức uống tuyệt vời mà đó còn là thành phần chính trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Bạn có thể tìm thấy chiết xuất trà xanh, chiết xuất caffein trong kem mắt, tẩy tế bào chết, mặt nạ và một loạt các sản phẩm chống lão hóa khác.

Lợi ích của trà xanh

Nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư, chiết xuất trà xanh được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Theo nghiên cứu "Thực tiễn sử dụng thực vật trong chăm sóc da", trà xanh có tác dụng chống lão hóa khi sử dụng tại chỗ, vì nó có thể làm giảm viêm và bảo vệ chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, các loại trà khác như trắng, đỏ và đen rất giàu các chất chống viêm, chống lão hóa.

Sữa rửa mặt trà xanh

Lợi ích của cà phê

Ngày càng có nhiều sản phẩm da sử dụng chiết xuất từ ​​cây cà phê. Đó là bởi vì, theo một nghiên cứu trên tạp chí Clinical and Cosmetics Dermatology, chiết xuất cà phê được cho là làm tăng lưu lượng máu và giảm viêm, làm cho làn da của bạn trông tươi sáng, trẻ trung. Ngoài ra, một nghiên cứu gần đây của Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia cho thấy các chiết xuất từ ​​cà phê có thể hữu ích trong việc giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mất nước và làm chậm sự mất collagen khi sử dụng tại chỗ.

Tẩy da chết chiết xuất từ cà phê

Về tính chống oxy hóa, hàm lượng cafein và chăm sóc da, cả cà phê và trà đều đem lại lợi ích cho bạn. Với những thông tin trên, việc lựa chọn thức uống nào là tùy vào bạn. Nếu bạn cần một sự thay đổi mạnh mẽ của caffein, có thể chọn cà phê. Nếu bạn thích hương vị của trà xanh, hãy tự pha cho mình một cốc mỗi ngày.

 

Bình luận

Bài viết mới

Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất chứa glycerin
Sản phẩm làm đẹp lấy cảm hứng từ hoa hồng bạn cần trong ngày valentine này
7 loại kem mặt Retinol tốt nhất cho mọi loại da
Các thành phần dưỡng ẩm đơn tốt nhất để áp dụng cho da khô
7 dấu hiệu cho thấy bạn cần thiết lập lại quy trình chăm sóc da
Peptide: Tại sao chúng lại tốt cho bạn và làm thế nào để thêm chúng?
Hướng dẫn chăm sóc da hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm để có làn da rạng rỡ
Skip-care (bỏ bớt các bước chăm sóc da) là xu hướng chăm sóc da Hàn Quốc mới nhất
Tại sao da bạn đỏ và làm thế nào để da dịu lại?
Witch Hazel (cây phỉ) có tốt cho làn da của bạn hay không?
Tại sao nấm nên là thành phần chăm sóc da yêu thích mới của bạn?
Hướng dẫn sử dụng mặt nạ: từ mặt nạ giấy đến mặt nạ đất sét
Mẹo chăm sóc da khô bạn nên thử trong mùa đông
Làm dịu làn da mất nước với những mặt nạ được xếp hạng hàng đầu
Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da hỗn hợp
10 sản phẩm essence Hàn Quốc bạn nên thử trong năm 2019
Những sản phẩm chiết xuất từ chất nhầy ốc sên được yêu thích nhất
5 sản phẩm chăm sóc da trông đắt tiền (nhưng sự thực không như vậy)
Hướng dẫn áp dụng retinol cho da nhạy cảm
Quy trình chăm sóc da Hàn Quốc thân thiện với ngân sách
Tại sao nhân sâm là thành phần tự nhiên trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa mà bạn không nên bỏ lỡ?
Cách chọn kem Retinol tốt nhất cho bạn, theo bác sĩ da liễu
Sự khác biệt giữa hydrat hóa và dưỡng ẩm là gì? Và làn da bạn thực sự cần điều gì?
7 loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu được yêu thích nhất
Kế hoạch hành động chăm sóc da mùa lễ hội
6 sản phẩm chăm sóc da có thành phần chính là hoa quả
Làm thế nào để đối phó với da khô trong mùa đông?
Những thành phần dưỡng ẩm mà bạn cần trong mùa đông
Bốn dấu hiệu cho thấy kem dưỡng ẩm của bạn không hoạt động và cách khắc phục
Năm thói quen chăm sóc da nên áp dụng để có làn da đẹp hơn
Các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để sử dụng trong thời kỳ mãn kinh
Đã đến lúc để thêm ampoule vào thói quen chăm sóc da của bạn?
Cách trị mụn cho da khô
Cách phòng ngừa mụn: Làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da dễ bị tổn thương
Làm thế nào để nâng cấp thói quen chăm sóc da trong năm mới?
5 loại toner mang đến lợi ích cho da hỗn hợp
Bạn đang làm gì sai với thói quen chăm sóc da của bạn?
Tại sao bạn không bao giờ nên phơi nắng và cách bảo vệ làn da khỏi thiệt hại mặt trời tốt nhất cho du khách mùa đông
Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho người bị hồng ban
Cách điều trị da đỏ, nhạy cảm và dễ bị hồng ban
7 loại kem chống nắng cho khuôn mặt tuyệt vời mà bạn thực sự muốn sử dụng mỗi ngày
6 mẹo tự chăm sóc cho làn da ẩm ướt
Tại sao mùa đông là thời điểm tốt nhất để thử các phương pháp điều trị chăm sóc da như peel da bằng hóa chất
Năm 2019 sẽ là năm tốt nhất cho làn da của bạn nhờ các sản phẩm này
7 lời khuyên của bác sĩ da liễu giúp bạn đạt được các mục tiêu chăm sóc da vào năm 2019
7 loại kem chống lão hóa tốt nhất sẽ thực sự biến đổi làn da của bạn
Một số cách giúp loại bỏ mụn trứng cá một cách dễ dàng
Phương pháp chăm sóc da tốt nhất trên mỗi chuyến bay tùy thuộc vào hành trình
Mối quan tâm phổ biến nhất về da theo tông màu và cách điều trị chúng
Nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần để đạt được hiệu quả tốt nhất?

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn