Trà xanh và Cà phê ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Đăng ngày: 11/09/2017 / Danh mục: Tin tức

Đối với hầu hết mọi người, trà xanh hoặc cà phê là lựa chọn đầu tiên của họ khi bắt đầu ngày mới. Điều mà nhiều người không để ý tới đó là cà phê và trà xanh đều có những lợi ích với sức khỏe và những lợi ích này có thể có sẵn trong các sản phẩm chăm sóc da. Sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ảnh hưởng của trà xanh và cà phê đối với sức khỏe.

Ảnh hưởng của trà xanh đến sức khỏe

Trà xanh là một trong những thức uống được tiêu thụ rộng rãi nhất trên toàn thế giới, nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh có hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer cũng như làm giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Tuy nhiên, tannin trong trà xanh có thể làm cho việc hấp thụ sắt trở nên khó khăn hơn, vì vậy bạn nên cân nhắc uống bổ sung sắt và hỏi ý kiến bác sĩ. Bên cạnh đó, tannin cũng có thể tạo vết bẩn trên răng và gây khô miệng, vì vậy hãy uống thật nhiều nước và đánh răng ngay sau khi uống trà xanh.

Uống trà xanh mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe

Ảnh hưởng của cà phê đến sức khỏe

Nhiều người trong chúng ta chỉ sử dụng cà phê để cung cấp năng lượng cho bản thân khi bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, cà phê mang lại nhiều lợi ích hơn việc chỉ cung cấp năng lượng cho bạn. Theo nghiên cứu của Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và thực phẩm, cà phê có thể ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2, xơ gan và các bệnh thoái hóa thần kinh. Bên cạnh đó, cà phê cũng có thể ức chế việc hấp thụ sắt và làm bẩn răng, vì vậy bạn cần cân nhắc hỏi ý kiến bác sĩ và vệ sinh răng miệng thường xuyên.

Uống cà phê vào mỗi sáng giúp bạn có thêm năng lượng

 Theo Văn phòng dự phòng và y tế, hơn 95% người lớn tiêu thụ caffeine thường xuyên, chủ yếu là từ cà phê và chè. Mặc dù trà xanh và cà phê có những lợi ích nhất định đối với sức khỏe nhưng bạn chỉ nên sử dụng 400mg caffeine mỗi ngày (tương đương bốn hoặc năm cốc nước). Một khi bạn vượt quá bốn hoặc năm tách nước giải khát, bạn có thể gặp các triệu chứng như nhức đầu, đau nửa đầu, lo lắng, đi tiểu thường xuyên và các ảnh hưởng nghiêm trọng hơn. Một số người bị phụ thuộc vào thể chất (caffeine, mặc dù pháp lý, vẫn còn là một loại thuốc) và một chu kỳ luẩn quẩn của mất ngủ và mệt mỏi.

Trà xanh và cà phê có tác dụng chống oxy hoá

Chất chống oxy hoá - dù là chất tự nhiên hay chất nhân tạo - có chức năng như chất bảo vệ tế bào. Khi hấp thụ qua da, các chất chống oxy hoá được bảo vệ chống lại các gốc tự do. Hãy so sánh chất chống oxy hoá trong trà xanh và cà phê.

 Trà xanh chứa Catechins

Catechins là một loại flavonoid hoạt động như chất chống oxy hoá, giúp làm giảm viêm, cải thiện lưu thông máu và chống lại các gốc tự do. Vì vậy, trà xanh có thể giúp bạn có làn da trẻ trung, tươi tắn mỗi ngày.

Cà phê giàu axit phenolic

Những chất có trong cà phê được gọi là axit phenolic (caffeic, p-coumaric và ferulic). Đây là một nhóm các chất chống oxy hoá làm tăng sức đề kháng của LDL tới quá trình oxy hóa, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim (vì nó không chỉ là sự xuất hiện của LDL cholesterol xấu gây ra bệnh tim, mà còn là quá trình oxy hóa).

Lợi ích chăm sóc da của trà xanh và cà phê

Cà phê và trà xanh không những là loại thức uống tuyệt vời mà đó còn là thành phần chính trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Bạn có thể tìm thấy chiết xuất trà xanh, chiết xuất caffein trong kem mắt, tẩy tế bào chết, mặt nạ và một loạt các sản phẩm chống lão hóa khác.

Lợi ích của trà xanh

Nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư, chiết xuất trà xanh được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Theo nghiên cứu "Thực tiễn sử dụng thực vật trong chăm sóc da", trà xanh có tác dụng chống lão hóa khi sử dụng tại chỗ, vì nó có thể làm giảm viêm và bảo vệ chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, các loại trà khác như trắng, đỏ và đen rất giàu các chất chống viêm, chống lão hóa.

Sữa rửa mặt trà xanh

Lợi ích của cà phê

Ngày càng có nhiều sản phẩm da sử dụng chiết xuất từ ​​cây cà phê. Đó là bởi vì, theo một nghiên cứu trên tạp chí Clinical and Cosmetics Dermatology, chiết xuất cà phê được cho là làm tăng lưu lượng máu và giảm viêm, làm cho làn da của bạn trông tươi sáng, trẻ trung. Ngoài ra, một nghiên cứu gần đây của Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia cho thấy các chiết xuất từ ​​cà phê có thể hữu ích trong việc giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mất nước và làm chậm sự mất collagen khi sử dụng tại chỗ.

Tẩy da chết chiết xuất từ cà phê

Về tính chống oxy hóa, hàm lượng cafein và chăm sóc da, cả cà phê và trà đều đem lại lợi ích cho bạn. Với những thông tin trên, việc lựa chọn thức uống nào là tùy vào bạn. Nếu bạn cần một sự thay đổi mạnh mẽ của caffein, có thể chọn cà phê. Nếu bạn thích hương vị của trà xanh, hãy tự pha cho mình một cốc mỗi ngày.

 

Bình luận

Bài viết mới

Những sản phẩm toner tốt nhất cho da khô
Các thói quen chăm sóc da tốt nhất cho da khô
9 Serum Hyaluronic Acid có tác dụng làm ẩm tuyệt vời
Các sản phẩm làm đẹp tuyệt vời mà bạn chưa từng nghe đến (và tại sao các chuyên gia chăm sóc da yêu thích chúng)
Những loại kem chống nắng vừa bảo vệ da vừa giúp hình xăm của bạn khỏi sự phai màu
Những loại mặt nạ từ xoài mang đến tác động tuyệt vời cho làn da
Mẹo chăm sóc da cơ bản giúp bạn có làn da rạng rỡ
Lượng kem chống nắng cần sử dụng để đạt được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất
7 sản phẩm che chắn làn da của bạn khỏi ô nhiễm
Những câu hỏi thường gặp về kem chống nắng, và được trả lời bởi các bác sĩ da liễu
Sản phẩm tẩy tế bào chết tốt nhất để loại bỏ mụn đầu đen 2018
Làm thế nào để thoát khỏi mụn đầu đen ở cằm ngay tại nhà?
Các loại kem dưỡng ẩm dược phẩm tốt nhất cho da khô
Những sản phẩm làm đẹp an toàn cho phụ nữ mang thai
Sản phẩm chăm sóc da Himalaya tốt nhất cho năm 2018
Làm thế nào để tẩy trắng da của bạn ở nhà?
Mẹo để thoát khỏi làn da không đều màu một cách tự nhiên
Làm thế nào để kiểm soát dầu ở vùng chữ T một cách tự nhiên?
4 cách để giảm thiểu tình trạng da bị chảy xệ
Axit hyaluronic filler là gì và chúng có thể làm gì cho bạn
Các loại kem chống nắng dạng xịt được yêu thích nhất
Một số lưu ý trước khi bạn bắt đầu một sản phẩm trị mụn mạnh
Thói quen chăm sóc da Hàn Quốc tốt nhất cho thanh thiếu niên
Phân biệt essence, toner, ampoules, và beauty water
3 thành phần chăm sóc da giúp trẻ hóa làn da mùa hè
Những điều cần biết về Oxit kẽm và kem chống nắng của bạn
Các loại kem chống nắng tốt nhất cho trẻ em có làn da nhạy cảm
Dưa hấu là thành phần chăm sóc da hot nhất mùa hè này
Tại sao da bạn thường hay bị break out?
Lợi ích của rau má trong việc chăm sóc da
Cách dùng trứng để tạo ra các loại mặt nạ chăm sóc da phù hợp
Cách sử dụng lá bạc hà để thoát khỏi vết sẹo mụn
Thói quen chăm sóc da giúp ngăn ngừa mụn trứng cá cho người lớn
Các sản phẩm chăm sóc da Hàn Quốc không mùi được yêu thích nhất
Cách chăm sóc da màu World Cup cho các fan nữ cuồng
Mẹo dùng kem dưỡng thể mùa hè không gây nhờn rít cho da
Thói quen gây sẹo mà có thể bạn không ngờ
Làm thế nào để thêm sản phẩm theo toa vào quy trình chăm sóc da mà không gây sợ hãi?
Các sản phẩm vitamin C thực sự cải thiện làn da cho bạn
Những sản phẩm kem, gel và serum giúp da sáng hơn
6 cách để có làn da ẩm ướt khi bạn sống trong khí hậu khô
Tại sao trà đen là chất chống oxy hóa chống lão hóa được sử dụng nhiều hiện nay?
5 lợi ích đáng ngạc nhiên của nha đam trong việc chăm sóc da
Cách giữ cho làn da của bạn mát mẻ trong cái nóng mùa hè
Dầu CBD có thể giúp chữa mụn trứng cá?
Những điều cần biết về thành phần gây tranh cãi Hydroquinone
Cách chuẩn bị và bảo vệ làn da của bạn trong mùa hè này
Sử dụng serum như thế nào cho phù hợp trong quy trình chăm sóc da?
Bật mí cách chăm sóc da cho phái mạnh theo từng độ tuổi
Bước chăm sóc da quan trọng nhất nhưng phái mạnh thường bỏ qua

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn