Tại sao bạn không bao giờ nên phơi nắng và cách bảo vệ làn da khỏi thi – Saint L' beau

Tại sao bạn không bao giờ nên phơi nắng và cách bảo vệ làn da khỏi thiệt hại mặt trời tốt nhất cho du khách mùa đông

Đăng ngày: 03/01/2019 / Danh mục: Tin tức

Ngay trong khoảng thời gian này của năm - khi thời tiết mùa đông khiến bạn không thể thực sự ấm cúng - rất nhiều người trong chúng ta bắt đầu nghĩ đến việc mạo hiểm đến những vùng khí hậu ấm áp hơn để có được sự ấm áp. Hãy nghĩ về những kỳ nghỉ ở đảo nhiệt đới, những buổi dạo chơi trên đại dương êm dịu, và - bạn đoán có rất nhiều thời gian đắm mình dưới ánh mặt trời. Dù thế nào đi nữa, việc chuẩn bị đi từ thời tiết lạnh đến ấm áp đã tạo ra thói quen chăm sóc da đặc biệt nghiêm trọng. Chúng tôi nói về việc phơi nắng, cơ sở đã được duy trì từ năm này qua năm khác nhưng không phải là một ý tưởng hay. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn nhé.

Ý tưởng về việc có được một làn da rám nắng có lẽ xuất phát từ ý tưởng rằng sắc tố da sẫm màu có ít loại ung thư da hơn. Ý tưởng đằng sau đó là cơ thể sản xuất melanin như một cách để bảo vệ bản thân khỏi tác hại của tia cực tím.

Về cơ bản: da người càng sẫm màu thì càng có nhiều melanin. Những người được sinh ra tự nhiên với lượng melanin cao hơn thường đốt cháy nhanh hơn và nghiêm trọng hơn so với những người có melanin thấp. Tất cả những gì đã nói, những người có melanin cao vẫn có thể bị bỏng khá đau đớn và gây tổn thương.

Làn da rám nắng mang lại cho bạn SPF từ ba đến năm, điều đó thực sự chỉ có nghĩa là bạn có thêm 10 đến 20 phút dưới ánh mặt trời mà không bị cháy nắng. Điều này thực sự không đáng kể, tiến sĩ Shari Sperling, một bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và người sáng lập của Sperling Dermatology cho biết. Phơi nắng là một quan niệm sai lầm và ở đó, không cần phải làm điều đó. Điểm mấu chốt là bất kỳ sự phơi nhiễm nào không được bảo vệ với ánh nắng mặt trời - bao gồm cả ánh sáng cơ bản của ánh sáng, điều đó khiến bạn có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn. Nó cũng đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa, bao gồm nếp nhăn, sự chảy xệ của da, vết đen và kết cấu không đồng đều.

Kết quả hình ảnh cho base tan

Phơi nắng

Bạn có thể đoán được nơi chúng tôi sắp tới đây và vì thế, bạn nhận được điểm A + trong sách cấp độ chăm sóc da. SPF cao và giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - ngay cả khi bạn đi nghỉ hè - là cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi bị bỏng, lão hóa sớm và quan trọng nhất là ung thư da.

Bạn thực sự muốn có chỉ số SPF từ 30 trở lên, giúp chống lại 97% tia nắng mặt trời. Cô nói thêm rằng việc bôi lại kem chống nắng thường xuyên sau mỗi hai giờ cũng rất quan trọng. Nếu bạn đã đổ mồ hôi hoặc bơi lội, bạn sẽ muốn áp dụng thường xuyên hơn thế. Ngay cả khi bạn đang đi đâu đó mát mẻ, chẳng hạn như các dốc trượt tuyết, kem chống nắng vẫn rất quan trọng. Độ cao kết hợp với bề mặt phản chiếu của tuyết là một công thức cho tác hại của ánh nắng mặt trời.

Nếu bạn không phải là người thích dùng kem chống nắng, thì chúng tôi sẽ lắng nghe bạn, nhưng chúng tôi cũng khuyên bạn nên xem xét lại lập trường đó. Các công thức chống nắng hiện đại là tuyệt vời và đã được cải thiện theo cấp số nhân trong những năm qua. Một số tùy chọn chất lượng cao và được đánh giá tốt bao gồm Acwell Daily Sun Control Emulsion SPF 50/PA+++ và Tony Moly My Sunny Watery Essence SPF 50/PA+++

Kết quả hình ảnh cho Acwell Daily Sun Control Emulsion SPF 50/PA+++

Acwell Daily Sun Control Emulsion SPF 50/PA+++

My Sunny Watery Essence SPF 50+ PA+++

Tony Moly My Sunny Watery Essence SPF 50/PA+++

Ngoài ra, Tiến sĩ Torbeck khuyên bạn nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa chống nắng bổ sung - đặc biệt là khi làn da của bạn đang điều chỉnh theo môi trường. Hãy xem xét quần áo chống nắng và bảo vệ chống phát ban, tránh phơi nắng từ giờ cao điểm (10 giờ sáng đến 4 giờ chiều) và sử dụng một chiếc mũ rộng vành.

Nếu bạn có lỗi khi tự cho mình phơi nắng, thì đó là thời gian chính thức để từ bỏ thói quen này. Không chỉ là một quan niệm sai lầm, nó còn hết sức nguy hiểm. Bằng cách thực hiện các biện pháp thích hợp để bảo vệ làn da của bạn, bạn sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị khối u ác tính.

Trên đây là một số quan niệm sai lầm về phơi nắng và cách chăm sóc da phù hợp để bảo vệ da khỏi thiệt hại từ ánh nắng mặt trời tối ưu nhất. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và rạng rỡ.

Bình luận

Bài viết mới

7 dấu hiệu cho thấy bạn cần thiết lập lại quy trình chăm sóc da
Peptide: Tại sao chúng lại tốt cho bạn và làm thế nào để thêm chúng?
Hướng dẫn chăm sóc da hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm để có làn da rạng rỡ
Skip-care (bỏ bớt các bước chăm sóc da) là xu hướng chăm sóc da Hàn Quốc mới nhất
Tại sao da bạn đỏ và làm thế nào để da dịu lại?
Witch Hazel (cây phỉ) có tốt cho làn da của bạn hay không?
Tại sao nấm nên là thành phần chăm sóc da yêu thích mới của bạn?
Hướng dẫn sử dụng mặt nạ: từ mặt nạ giấy đến mặt nạ đất sét
Mẹo chăm sóc da khô bạn nên thử trong mùa đông
Làm dịu làn da mất nước với những mặt nạ được xếp hạng hàng đầu
Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da hỗn hợp
10 sản phẩm essence Hàn Quốc bạn nên thử trong năm 2019
Những sản phẩm chiết xuất từ chất nhầy ốc sên được yêu thích nhất
5 sản phẩm chăm sóc da trông đắt tiền (nhưng sự thực không như vậy)
Hướng dẫn áp dụng retinol cho da nhạy cảm
Quy trình chăm sóc da Hàn Quốc thân thiện với ngân sách
Tại sao nhân sâm là thành phần tự nhiên trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa mà bạn không nên bỏ lỡ?
Cách chọn kem Retinol tốt nhất cho bạn, theo bác sĩ da liễu
Sự khác biệt giữa hydrat hóa và dưỡng ẩm là gì? Và làn da bạn thực sự cần điều gì?
7 loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu được yêu thích nhất
Kế hoạch hành động chăm sóc da mùa lễ hội
6 sản phẩm chăm sóc da có thành phần chính là hoa quả
Làm thế nào để đối phó với da khô trong mùa đông?
Những thành phần dưỡng ẩm mà bạn cần trong mùa đông
Bốn dấu hiệu cho thấy kem dưỡng ẩm của bạn không hoạt động và cách khắc phục
Năm thói quen chăm sóc da nên áp dụng để có làn da đẹp hơn
Các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để sử dụng trong thời kỳ mãn kinh
Đã đến lúc để thêm ampoule vào thói quen chăm sóc da của bạn?
Cách trị mụn cho da khô
Cách phòng ngừa mụn: Làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da dễ bị tổn thương
Làm thế nào để nâng cấp thói quen chăm sóc da trong năm mới?
5 loại toner mang đến lợi ích cho da hỗn hợp
Bạn đang làm gì sai với thói quen chăm sóc da của bạn?
Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho người bị hồng ban
Cách điều trị da đỏ, nhạy cảm và dễ bị hồng ban
7 loại kem chống nắng cho khuôn mặt tuyệt vời mà bạn thực sự muốn sử dụng mỗi ngày
6 mẹo tự chăm sóc cho làn da ẩm ướt
Tại sao mùa đông là thời điểm tốt nhất để thử các phương pháp điều trị chăm sóc da như peel da bằng hóa chất
Năm 2019 sẽ là năm tốt nhất cho làn da của bạn nhờ các sản phẩm này
7 lời khuyên của bác sĩ da liễu giúp bạn đạt được các mục tiêu chăm sóc da vào năm 2019
7 loại kem chống lão hóa tốt nhất sẽ thực sự biến đổi làn da của bạn
Một số cách giúp loại bỏ mụn trứng cá một cách dễ dàng
Phương pháp chăm sóc da tốt nhất trên mỗi chuyến bay tùy thuộc vào hành trình
Mối quan tâm phổ biến nhất về da theo tông màu và cách điều trị chúng
Nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần để đạt được hiệu quả tốt nhất?
Làm thế nào nếu da bị kích ứng?
5 mặt nạ hoạt động gấp đôi đáng để thử
7 sản phẩm làm sạch tốt nhất cho da hỗn hợp
9 khăn lau mặt (tẩy trang) không làm cho làn da nhạy cảm của bạn cảm thấy bỏng rát

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn