Những điều nên làm mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh – Saint L' beau

Những điều nên làm mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh

Đăng ngày: 05/09/2017 / Danh mục: Tin tức

Mỗi khi bạn thấy ai đó có làn da trắng hồng rạng rỡ, bạn sẽ nghĩ rằng cô ấy đã dùng những loại kem đắt tiền nào để chăm sóc da hay là da cô ấy bẩm sinh đã như thế? Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ những việc mà các cô nàng có làn da hoàn mỹ làm hàng ngày nhé. Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên vì sự đơn giản của những điều này đấy.

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da

Làm sạch là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da, vì vậy việc chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da là điều hết sức cần thiết. Tiến sĩ Ava Shamban ở SantaMonica cho biết “Với da bị mụn trứng cá, hãy dùng sữa rửa mặt có chứa salycylic hoặc benzoyl peroxide. Với da khô, hãy sử dụng sữa chua, còn với da có các đốm nâu hoặc có dấu hiệu sạm da, hãy sử dụng các loại có chứa chất làm sáng như alpha hydroxy axit”.

Chọn thức uống thích hợp

Joanna Vargas – chuyên viên chăm sóc da tại NYC nói rằng việc chọn thức uống thích hợp cũng là một trong những cách chăm sóc da hữu hiệu. “Uống một ly chlorophyll mỗi sáng để giúp sáng da và hydrat hóa làn da, đồng thời giảm bọng mắt bằng cách kích thích hệ bạch huyết của cơ thể. Hoặc bạn cũng có thể uống nước trái cây màu xanh lá cây với rất nhiều rau và nó sẽ làm làn da của bạn căng mịn hơn”.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên thiết lập chế độ ăn uống phù hợp với cơ địa của chính mình, tăng cường chất xơ và uống đủ nước mỗi ngày. Joanna Vargas khuyên nên sử dụng nhiều thực phẩm chứa axit béo omega-3 (như quả óc chó) để tăng độ ẩm cho da và giúp da căng mịn hơn.

Thực phẩm giàu axit béo omega - 3

Dưỡng ẩm hàng ngày

Dưỡng ẩm là việc cần làm hàng ngày trong quy trình chăm sóc da để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da ngay cả với da dầu. Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng da nhờn thì không cần dưỡng ẩm nhưng thực tế là mọi loại da cần được dưỡng ẩm, vì khi không được cấp ẩm đầy đủ thì da sẽ tiết ra lượng dầu nhiều hơn. Tiến sĩ Janet Prystowsky ở NYC cho biết “Thời điểm tốt nhất để giữ ẩm là ngay sau khi bạn rời khỏi vòi hoa sen và trước khi đi ngủ. Tránh các loại kem dưỡng với nước hoa nặng và hãy đảm bảo rằng bạn tìm thấy được loại kem dưỡng ẩm có thành phần phù hợp với làn da của mình.”

Hạn chế chạm các ngón tay lên mặt

Điều này tưởng chừng như đơn giản nhưng nó lại cực kỳ quan trọng vì khi đưa tay lên mặt, tức là bạn đang góp phần tăng sự lây lan vi khuẩn và gây ra mụn trứng cá – nó có thể dẫn đến sẹo, tăng nếp nhăn hoặc thậm chí là các căn bệnh khác.

Hạn chế chạm các ngón tay lên mặt

Không sử dụng quá nhiều sản phẩm

Sử dụng quá nhiều sản phẩm trên mặt cùng một lúc có thể gây ra tình trạng bít lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Tiến sĩ Debbie Palmer ở New York cho biết “Nhiều người cảm thấy họ chỉ cần xoa kem chống nắng vào những ngày nắng hoặc trên bãi biển. Nhưng sự thật là chúng ta cần bảo vệ da hàng ngày ngay cả khi đang lái xe, hoặc đang trên máy bay hay đang làm việc. Sự phơi nhiễm tia UV hàng ngày góp phần khiến da trở nên lão hóa”. Vì vậy, bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, và nên xoa trước khi ra ngoài 20-30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cung cấp nước cho cơ thể

Việc thiếu nước sẽ làm cho da ít rạng rỡ hơn, vì vậy hãy chọn các sản phẩm làm sạch, dưỡng ẩm, xịt khoáng, và kem chống lão hóa, và tất nhiên bạn cần uống đủ nước mỗi ngày.

Uống đủ nước mỗi ngày

Tránh nóng trực tiếp

Đừng chỉ quan sát mặt trời, việc bạn tiếp xúc quá gần các nguồn nóng khác như lò sưởi cũng có thể tàn phá làn da của bạn. Vì vậy, bạn nên đứng cách chúng khoảng 3-5 bước chân để hạn chế sự tiếp xúc của da với các nguồn nóng này.

Tẩy da chết 2-3 lần mỗi tuần

Tiến sĩ Gohara nói “Chúng ta mất 50 triệu tế bào da mỗi ngày, và nếu bạn không tẩy da chết thì chúng sẽ làm da bạn giảm đi sự căng mịn. Vì vậy, bạn nên chọn sản phẩm có độ pH trung tính để vừa tẩy được lớp tế bào chết trên da vừa giữ được độ mịn màng của da.” Và không chỉ chăm sóc da mặt, bạn cũng nên chăm sóc da toàn thân bằng cách tẩy tế bào chết cho da.

Cung cấp vitamin cho da

Việc cung cấp vitamin cho da không chỉ qua chế độ ăn uống mà bạn còn có thể cung cấp cho da bằng cách sử dụng serum và các kem dưỡng chứa các thành phần dưỡng da. Những loại này có những đặc tính chống nắng tự nhiên và bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài.

Thường xuyên làm sạch cọ trang điểm

Để chống lại nhiễm trùng và bít lỗ chân lông, bạn nên rửa các loại cọ trang điểm thường xuyên, với cọ sử dụng quanh mắt, bạn nên rửa hai lần mỗi tháng, còn với các loại cọ khác thì một tháng một lần.

Làm sạch cọ trang điểm nhẹ nhàng bằng dầu gội em bé

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc và có một giấc ngủ ngon cũng góp phần quan trọng giúp bạn có làn da căng mịn. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến việc vệ sinh chăn gối để ngăn ngừa mụn trứng cá và các nếp nhăn ở da.

 

Bình luận

Bài viết mới

Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất chứa glycerin
Sản phẩm làm đẹp lấy cảm hứng từ hoa hồng bạn cần trong ngày valentine này
7 loại kem mặt Retinol tốt nhất cho mọi loại da
Các thành phần dưỡng ẩm đơn tốt nhất để áp dụng cho da khô
7 dấu hiệu cho thấy bạn cần thiết lập lại quy trình chăm sóc da
Peptide: Tại sao chúng lại tốt cho bạn và làm thế nào để thêm chúng?
Hướng dẫn chăm sóc da hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm để có làn da rạng rỡ
Skip-care (bỏ bớt các bước chăm sóc da) là xu hướng chăm sóc da Hàn Quốc mới nhất
Tại sao da bạn đỏ và làm thế nào để da dịu lại?
Witch Hazel (cây phỉ) có tốt cho làn da của bạn hay không?
Tại sao nấm nên là thành phần chăm sóc da yêu thích mới của bạn?
Hướng dẫn sử dụng mặt nạ: từ mặt nạ giấy đến mặt nạ đất sét
Mẹo chăm sóc da khô bạn nên thử trong mùa đông
Làm dịu làn da mất nước với những mặt nạ được xếp hạng hàng đầu
Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da hỗn hợp
10 sản phẩm essence Hàn Quốc bạn nên thử trong năm 2019
Những sản phẩm chiết xuất từ chất nhầy ốc sên được yêu thích nhất
5 sản phẩm chăm sóc da trông đắt tiền (nhưng sự thực không như vậy)
Hướng dẫn áp dụng retinol cho da nhạy cảm
Quy trình chăm sóc da Hàn Quốc thân thiện với ngân sách
Tại sao nhân sâm là thành phần tự nhiên trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa mà bạn không nên bỏ lỡ?
Cách chọn kem Retinol tốt nhất cho bạn, theo bác sĩ da liễu
Sự khác biệt giữa hydrat hóa và dưỡng ẩm là gì? Và làn da bạn thực sự cần điều gì?
7 loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu được yêu thích nhất
Kế hoạch hành động chăm sóc da mùa lễ hội
6 sản phẩm chăm sóc da có thành phần chính là hoa quả
Làm thế nào để đối phó với da khô trong mùa đông?
Những thành phần dưỡng ẩm mà bạn cần trong mùa đông
Bốn dấu hiệu cho thấy kem dưỡng ẩm của bạn không hoạt động và cách khắc phục
Năm thói quen chăm sóc da nên áp dụng để có làn da đẹp hơn
Các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để sử dụng trong thời kỳ mãn kinh
Đã đến lúc để thêm ampoule vào thói quen chăm sóc da của bạn?
Cách trị mụn cho da khô
Cách phòng ngừa mụn: Làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da dễ bị tổn thương
Làm thế nào để nâng cấp thói quen chăm sóc da trong năm mới?
5 loại toner mang đến lợi ích cho da hỗn hợp
Bạn đang làm gì sai với thói quen chăm sóc da của bạn?
Tại sao bạn không bao giờ nên phơi nắng và cách bảo vệ làn da khỏi thiệt hại mặt trời tốt nhất cho du khách mùa đông
Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho người bị hồng ban
Cách điều trị da đỏ, nhạy cảm và dễ bị hồng ban
7 loại kem chống nắng cho khuôn mặt tuyệt vời mà bạn thực sự muốn sử dụng mỗi ngày
6 mẹo tự chăm sóc cho làn da ẩm ướt
Tại sao mùa đông là thời điểm tốt nhất để thử các phương pháp điều trị chăm sóc da như peel da bằng hóa chất
Năm 2019 sẽ là năm tốt nhất cho làn da của bạn nhờ các sản phẩm này
7 lời khuyên của bác sĩ da liễu giúp bạn đạt được các mục tiêu chăm sóc da vào năm 2019
7 loại kem chống lão hóa tốt nhất sẽ thực sự biến đổi làn da của bạn
Một số cách giúp loại bỏ mụn trứng cá một cách dễ dàng
Phương pháp chăm sóc da tốt nhất trên mỗi chuyến bay tùy thuộc vào hành trình
Mối quan tâm phổ biến nhất về da theo tông màu và cách điều trị chúng
Nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần để đạt được hiệu quả tốt nhất?

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn