Những điều nên làm mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh – Saint L' beau

Những điều nên làm mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh

Đăng ngày: 05/09/2017 / Danh mục: Tin tức

Mỗi khi bạn thấy ai đó có làn da trắng hồng rạng rỡ, bạn sẽ nghĩ rằng cô ấy đã dùng những loại kem đắt tiền nào để chăm sóc da hay là da cô ấy bẩm sinh đã như thế? Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ những việc mà các cô nàng có làn da hoàn mỹ làm hàng ngày nhé. Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên vì sự đơn giản của những điều này đấy.

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da

Làm sạch là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da, vì vậy việc chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da là điều hết sức cần thiết. Tiến sĩ Ava Shamban ở SantaMonica cho biết “Với da bị mụn trứng cá, hãy dùng sữa rửa mặt có chứa salycylic hoặc benzoyl peroxide. Với da khô, hãy sử dụng sữa chua, còn với da có các đốm nâu hoặc có dấu hiệu sạm da, hãy sử dụng các loại có chứa chất làm sáng như alpha hydroxy axit”.

Chọn thức uống thích hợp

Joanna Vargas – chuyên viên chăm sóc da tại NYC nói rằng việc chọn thức uống thích hợp cũng là một trong những cách chăm sóc da hữu hiệu. “Uống một ly chlorophyll mỗi sáng để giúp sáng da và hydrat hóa làn da, đồng thời giảm bọng mắt bằng cách kích thích hệ bạch huyết của cơ thể. Hoặc bạn cũng có thể uống nước trái cây màu xanh lá cây với rất nhiều rau và nó sẽ làm làn da của bạn căng mịn hơn”.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên thiết lập chế độ ăn uống phù hợp với cơ địa của chính mình, tăng cường chất xơ và uống đủ nước mỗi ngày. Joanna Vargas khuyên nên sử dụng nhiều thực phẩm chứa axit béo omega-3 (như quả óc chó) để tăng độ ẩm cho da và giúp da căng mịn hơn.

Thực phẩm giàu axit béo omega - 3

Dưỡng ẩm hàng ngày

Dưỡng ẩm là việc cần làm hàng ngày trong quy trình chăm sóc da để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da ngay cả với da dầu. Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng da nhờn thì không cần dưỡng ẩm nhưng thực tế là mọi loại da cần được dưỡng ẩm, vì khi không được cấp ẩm đầy đủ thì da sẽ tiết ra lượng dầu nhiều hơn. Tiến sĩ Janet Prystowsky ở NYC cho biết “Thời điểm tốt nhất để giữ ẩm là ngay sau khi bạn rời khỏi vòi hoa sen và trước khi đi ngủ. Tránh các loại kem dưỡng với nước hoa nặng và hãy đảm bảo rằng bạn tìm thấy được loại kem dưỡng ẩm có thành phần phù hợp với làn da của mình.”

Hạn chế chạm các ngón tay lên mặt

Điều này tưởng chừng như đơn giản nhưng nó lại cực kỳ quan trọng vì khi đưa tay lên mặt, tức là bạn đang góp phần tăng sự lây lan vi khuẩn và gây ra mụn trứng cá – nó có thể dẫn đến sẹo, tăng nếp nhăn hoặc thậm chí là các căn bệnh khác.

Hạn chế chạm các ngón tay lên mặt

Không sử dụng quá nhiều sản phẩm

Sử dụng quá nhiều sản phẩm trên mặt cùng một lúc có thể gây ra tình trạng bít lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Tiến sĩ Debbie Palmer ở New York cho biết “Nhiều người cảm thấy họ chỉ cần xoa kem chống nắng vào những ngày nắng hoặc trên bãi biển. Nhưng sự thật là chúng ta cần bảo vệ da hàng ngày ngay cả khi đang lái xe, hoặc đang trên máy bay hay đang làm việc. Sự phơi nhiễm tia UV hàng ngày góp phần khiến da trở nên lão hóa”. Vì vậy, bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, và nên xoa trước khi ra ngoài 20-30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cung cấp nước cho cơ thể

Việc thiếu nước sẽ làm cho da ít rạng rỡ hơn, vì vậy hãy chọn các sản phẩm làm sạch, dưỡng ẩm, xịt khoáng, và kem chống lão hóa, và tất nhiên bạn cần uống đủ nước mỗi ngày.

Uống đủ nước mỗi ngày

Tránh nóng trực tiếp

Đừng chỉ quan sát mặt trời, việc bạn tiếp xúc quá gần các nguồn nóng khác như lò sưởi cũng có thể tàn phá làn da của bạn. Vì vậy, bạn nên đứng cách chúng khoảng 3-5 bước chân để hạn chế sự tiếp xúc của da với các nguồn nóng này.

Tẩy da chết 2-3 lần mỗi tuần

Tiến sĩ Gohara nói “Chúng ta mất 50 triệu tế bào da mỗi ngày, và nếu bạn không tẩy da chết thì chúng sẽ làm da bạn giảm đi sự căng mịn. Vì vậy, bạn nên chọn sản phẩm có độ pH trung tính để vừa tẩy được lớp tế bào chết trên da vừa giữ được độ mịn màng của da.” Và không chỉ chăm sóc da mặt, bạn cũng nên chăm sóc da toàn thân bằng cách tẩy tế bào chết cho da.

Cung cấp vitamin cho da

Việc cung cấp vitamin cho da không chỉ qua chế độ ăn uống mà bạn còn có thể cung cấp cho da bằng cách sử dụng serum và các kem dưỡng chứa các thành phần dưỡng da. Những loại này có những đặc tính chống nắng tự nhiên và bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài.

Thường xuyên làm sạch cọ trang điểm

Để chống lại nhiễm trùng và bít lỗ chân lông, bạn nên rửa các loại cọ trang điểm thường xuyên, với cọ sử dụng quanh mắt, bạn nên rửa hai lần mỗi tháng, còn với các loại cọ khác thì một tháng một lần.

Làm sạch cọ trang điểm nhẹ nhàng bằng dầu gội em bé

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc và có một giấc ngủ ngon cũng góp phần quan trọng giúp bạn có làn da căng mịn. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến việc vệ sinh chăn gối để ngăn ngừa mụn trứng cá và các nếp nhăn ở da.

 

Bình luận

Bài viết mới

Thói quen chăm sóc da khắc phục tình trạng đỏ da được khuyến nghị
Thiết lập cách chăm sóc da theo tình trạng với các sản phẩm của Eminence
7 loại kem tốt nhất để loại bỏ mụn trứng cá ở nam giới
Những loại kem dưỡng mắt tốt nhất để loại bỏ quầng thâm cho phái mạnh
Cách chuẩn bị làn da cho đêm hẹn hò thêm hoàn hảo
Tại sao phái mạnh cần sử dụng kem dưỡng mắt?
7 chất dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất giúp bạn vượt qua mùa đông
Tại sao bạn cần một thói quen chăm sóc da mới vào mùa đông?
Làm thế nào để giảm thiểu lỗ chân lông lớn ở nam giới
Cách chăm sóc da cho phái mạnh trong mùa đông
Quy trình chăm sóc da khô trong mùa đông
Những thói quen chăm sóc da xấu cần loại bỏ
12 loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho nam giới
Thói quen chăm sóc da Hàn Quốc cho nam giới
9 Serum mặt loại bỏ đường nhăn và nếp nhăn
Những điều cần biết về xu hướng chăm sóc da tối giản
Làm thế nào để da ngậm nước suốt cả ngày?
Sản phẩm làm sạch có dưỡng ẩm tốt nhất cho da khô
Tại sao da vẫn bị khô ngay cả sau khi dưỡng ẩm?
Cách loại bỏ các loại mặt nạ khác nhau một cách dễ dàng
Làm thế nào kết hợp vitamin C, retinol và axit hyaluronic trong thói quen chăm sóc da?
Làm thế nào để có được làn da rõ ràng cho nam giới?
Tầm quan trọng của việc cân bằng độ pH cho làn da
Da bạn vẫn quá khô? Hãy thử 3 sản phẩm này
Làm thế nào để xây dựng thói quen chăm sóc da cá nhân?
Làm thế nào tìm được sữa rửa mặt của Kielh phù hợp cho mỗi loại da?
11 chất dưỡng ẩm tốt nhất để sử dụng dựa trên loại da của bạn
Bộ đôi chăm sóc da và trang điểm Hàn Quốc và phương Tây
Khi nào nên tiết kiệm và khi nào cần đầu tư vào sản phẩm chăm sóc da
Lời khuyên chăm sóc da tồi tệ nhất trên Internet mà bạn có thể đã thực hiện
Những mặt nạ bong bóng được nhiều người yêu thích nhất
Mặt nạ qua đêm phù hợp với từng loại da
Thời điểm tốt nhất để sử dụng mặt nạ là khi nào?
Biotherm Homme T-Pur Micro-Peel Serum
Thời gian tốt nhất để áp dụng lotion và kem dưỡng ẩm
Cách chăm sóc da khô quanh mắt
10 kem chống lão hóa cho nam giới
7 lý do khiến da của bạn bị bong tróc
Sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel và gốc nước cho da hỗn hợp
Dầu dừa có thực sự tốt cho làn da không?
15 chất dưỡng ẩm cho lớp bên dưới trang điểm của bạn
6 sản phẩm chăm sóc da bạn nên thử khi chuyển mùa
5 sai lầm phổ biến của phái mạnh khi dùng kem chống nắng
Bí mật đằng sau làn da trẻ trung của phụ nữ Nhật Bản
Những sản phẩm phù hợp để thiết lập thói quen chăm sóc da buổi sáng
Cách đơn giản để buổi sáng tích cực hơn
10 giấy thấm dầu cho da nhờn tuyệt vời
Vitamin F – thành phần thầm lặng trong mọi quy trình chăm sóc da
Bổ sung collagen tự nhiên với những thực phẩm quen thuộc để da khỏe hơn
Đắp mặt nạ dưỡng da như thế nào là phù hợp?

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn