Những cách kết hợp thiền định vào chế độ chăm sóc da dễ dàng – Saint L' beau

Những cách kết hợp thiền định vào chế độ chăm sóc da dễ dàng

Đăng ngày: 17/03/2018 / Danh mục: Tin tức

Với các chuyên gia chăm sóc da, giúp da đỡ căng thẳng sau một ngày mệt mỏi là điều hết sức cần thiết. Theo các bác sĩ da liễu, kết hợp kĩ thuật thiền định và thói quen chăm sóc da có thể mang đến lợi ích cho làn da và cả cơ thể cũng như tâm trí. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số thói quen để dễ đàng điều chỉnh chế độ làm đẹp của bản thân nhé.

Điều chỉnh sự phân tâm

Để tạo môi trường thư giãn, trước hết bạn cần điều chỉnh sự phân tâm. Chuyển điện thoại sang chế độ im lặng, hoặc tốt hơn là để ở nơi khác nhằm đảm bảo rằng tâm trí của bạn tập trung tốt hơn vào thói quen chăm sóc da của bản thân.

Điều chỉnh sự phân tâm

Nghe nhạc thư giãn

Âm nhạc được biết đến là cách để xoa dịu tâm trí, thu hút sự chú ý đến cơ thể, sử dụng nhạc thiền trong quá trình làm đẹp có thể tạo ra môi trường giống như spa, cho phép bạn giữ tập trung vào ý định làm đẹp của bạn.

Tập trung vào hơi thở

Hãy tập trung vào hơi thở của bạn, khi hút thở sâu, chúng ta tăng cường sự tuần hoàn trong máu, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh hơn. Các chuyên gia chăm sóc da cũng cho biết tế bào da khỏe mạnh nhất khi chúng có đủ oxy.

Tự massage cho bản thân

Massage mặt nhẹ nhàng theo chuyển động tròn kích thích các cơ trên mặt, tăng lưu lượng máu và tăng sản xuất collagen. Collagen được sản xuất nhiều hơn thì trông da bạn sẽ tươi sáng và rạng rỡ hơn. Khi massage cho chính mình tại nhà, tập trung vào tốc độ và cử động của massage để cải thiện tuần hoàn của da và tạo ra một trải nghiệm mạnh mẽ cho cơ thể.

 Jade Roller Beauty Jade Roller PRO

Kết hợp các loại tinh dầu

Thêm hương thơm tự nhiên vào bồn tắm, hoặc khuếch tán chúng trong khi đi qua các chuyển động của thói quen hàng ngày của bạn, có thể là một cách tuyệt vời để đánh thức giác quan và cho phép tinh thần và cơ thể của bạn có mặt trong thời điểm này. Bạn có thể thử bạch đàn, hoa oải hương, bạc hà và chanh.

REN Atlantic Kelp And Microalgae Anti-Fatigue Bath Oil

Kết nối với da

Trong thiền, chúng ta thường được yêu cầu tập trung chú ý vào các phần khác nhau của cơ thể. Loại chánh niệm này giúp giữ sự tập trung của chúng ta vào trong và ngăn chặn bất kỳ sự phân tâm nào. Cho dù bạn đang làm sạch làn da của bạn, hay áp dụng một mặt nạ trang điểm hoặc vuốt một miếng cotton ngấm qua da bạn, hãy dành một chút thời gian để nhận thấy từng vùng da của bạn. Kết nối với cơ thể của bạn theo cách này không chỉ tốt cho làn da, mà còn giúp làm dịu tâm trí.

Đi chậm và chánh niệm

Trên tất cả, đi chậm và chú ý hơn là hai cách để biến thói quen chăm sóc da thành thiền định. Thiền không chỉ là ngồi chéo chân với đôi mắt nhắm. Đó là về việc thư giãn tâm trí, cơ thể và linh hồn. Và, như một hình thức chăm sóc bản thân, các hoạt động làm đẹp của chúng ta có thể giúp chúng ta đạt được trạng thái thoải mái hơn.

Trên đây là một số cách kết hợp thiền định vào việc chăm sóc sắc đẹp một cách dễ dàng, hi vọng đây là thông tin hữu ích cho bạn. Chúc các bạn thiết lập được chế độ chăm sóc da cho riêng mình và luôn xinh đẹp.

Bình luận

Bài viết mới

7 lời khuyên hàng đầu cho nam giới để có được làn da rõ ràng
Lão hóa da: 4 sự khác biệt giữa nam và nữ
5 thành phần chính trong kem chống lão hóa mắt cho nam giới Tiege Hanley’s AM/PM Eye Cream
Cách phòng tránh thiệt hại từ ánh nắng mặt trời cho nam giới
7 câu hỏi về Serum Vitamin C của Obagi
Những xu hướng chăm sóc da Hàn Quốc dự sẽ là hot trend trong năm 2019
Top Serum vitamin C hàng đầu cho nam giới
Có nên chăm sóc da trong giai đoạn dậy thì không?
Làm thế nào để áp dụng các thành phần mạnh mẽ vào chế độ chăm sóc da?
Những điều cần biết về Dewytree Ultra Vitalizing Snail Essence Water
Mẹo chăm sóc da trước khi cưới: Sử dụng những mặt nạ có thành phần tự nhiên cho da khô, da dầu và da thường
Cách sử dụng chanh để tẩy tế bào chết cho da dầu, da khô và da thường
6 mặt nạ lòng trắng trứng được yêu thích nhất
6 dấu hiệu lão hóa và lời khuyên của chuyên gia về cách giải quyết chúng
Làm dịu da mùa đông với 5 thành phần chăm sóc da tự nhiên
Điều cần làm khi bạn cảm thấy sản phẩm chăm sóc da ngừng hoạt động
Những quan điểm sai lầm khi chăm sóc da trong mùa đông
7 mặt nạ tốt nhất làm dịu khuôn mặt
Làm thế nào để chăm sóc da nếu bạn thường xuyên di chuyển?
6 cách ngày lễ có thể làm hỏng da của bạn (và những gì bạn có thể làm)
Tại sao cây hắc mai biển là thành phần đáp ứng được hầu hết nhu cầu của da?
Làm thế nào để “refresh” làn da trước khi ra ngoài?
10 Serum mặt hydrat hóa và săn chắc làn da
Hướng dẫn chi tiết các bước chăm sóc da sẫm màu
6 thói quen chăm sóc da bạn nên bỏ trước khi 30
6 loại kem ban đêm tốt nhất phù hợp với loại da của bạn
Làm thế nào để kết hợp một Toner Acid vào thói quen của bạn?
4 mặt nạ sáng da cho làn da rạng rỡ ngay tức thì
Các thành phần chăm sóc da bạn có thể trộn với nhiều thứ khác
Thói quen làm đẹp hàng ngày khiến vùng da dưới mắt lão hóa nhanh hơn
Tại sao Vitamin C và Retinol là bộ đôi chống lão hóa tối ưu?
Làm thế nào để nâng cao lợi ích của một mặt nạ giấy?
Làm thế nào để chọn được kem chống nắng phù hợp?
Thói quen chăm sóc da đơn giản cho da trưởng thành
Những toner tốt nhất để sử dụng nếu bạn có da khô
Bã nhờn là gì và tại sao làn da của bạn lại cần nó?
Hướng dẫn chi tiết nhất về mặt nạ giấy và những mặt nạ giấy nên thử ngay bây giờ
Tại sao làm sạch 3 lần mang lại hiệu quả cao cho bạn?
Cách chăm sóc da dầu vào buổi tối cho phái mạnh
Cách đọc các thành phần trên sản phẩm chăm sóc da
Những loại serum Hàn Quốc tốt nhất để sử dụng, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn
Da khô và lỗ chân lông to? Làm thế nào để xử lý tình trạng này?
Mặt nạ giấy mang đến lợi ích gì cho làn da?
Tại sao bạn cần phải làm sạch đôi?
Tẩy tế bào chết không gây kích ứng da khô của bạn
Áp dụng toner như thế nào để đạt hiệu quả chăm sóc da cao nhất?
6 lý do khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông (và cách khắc phục)
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu sử dụng chất làm sạch dầu
Detox làn da với 5 sản phẩm chăm sóc da Hàn Quốc
Detox thực sự có nghĩa là gì khi nói đến sản phẩm chăm sóc da của bạn

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn