Những cách kết hợp thiền định vào chế độ chăm sóc da dễ dàng – Saint L' beau

Những cách kết hợp thiền định vào chế độ chăm sóc da dễ dàng

Đăng ngày: 17/03/2018 / Danh mục: Tin tức

Với các chuyên gia chăm sóc da, giúp da đỡ căng thẳng sau một ngày mệt mỏi là điều hết sức cần thiết. Theo các bác sĩ da liễu, kết hợp kĩ thuật thiền định và thói quen chăm sóc da có thể mang đến lợi ích cho làn da và cả cơ thể cũng như tâm trí. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số thói quen để dễ đàng điều chỉnh chế độ làm đẹp của bản thân nhé.

Điều chỉnh sự phân tâm

Để tạo môi trường thư giãn, trước hết bạn cần điều chỉnh sự phân tâm. Chuyển điện thoại sang chế độ im lặng, hoặc tốt hơn là để ở nơi khác nhằm đảm bảo rằng tâm trí của bạn tập trung tốt hơn vào thói quen chăm sóc da của bản thân.

Điều chỉnh sự phân tâm

Nghe nhạc thư giãn

Âm nhạc được biết đến là cách để xoa dịu tâm trí, thu hút sự chú ý đến cơ thể, sử dụng nhạc thiền trong quá trình làm đẹp có thể tạo ra môi trường giống như spa, cho phép bạn giữ tập trung vào ý định làm đẹp của bạn.

Tập trung vào hơi thở

Hãy tập trung vào hơi thở của bạn, khi hút thở sâu, chúng ta tăng cường sự tuần hoàn trong máu, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh hơn. Các chuyên gia chăm sóc da cũng cho biết tế bào da khỏe mạnh nhất khi chúng có đủ oxy.

Tự massage cho bản thân

Massage mặt nhẹ nhàng theo chuyển động tròn kích thích các cơ trên mặt, tăng lưu lượng máu và tăng sản xuất collagen. Collagen được sản xuất nhiều hơn thì trông da bạn sẽ tươi sáng và rạng rỡ hơn. Khi massage cho chính mình tại nhà, tập trung vào tốc độ và cử động của massage để cải thiện tuần hoàn của da và tạo ra một trải nghiệm mạnh mẽ cho cơ thể.

 Jade Roller Beauty Jade Roller PRO

Kết hợp các loại tinh dầu

Thêm hương thơm tự nhiên vào bồn tắm, hoặc khuếch tán chúng trong khi đi qua các chuyển động của thói quen hàng ngày của bạn, có thể là một cách tuyệt vời để đánh thức giác quan và cho phép tinh thần và cơ thể của bạn có mặt trong thời điểm này. Bạn có thể thử bạch đàn, hoa oải hương, bạc hà và chanh.

REN Atlantic Kelp And Microalgae Anti-Fatigue Bath Oil

Kết nối với da

Trong thiền, chúng ta thường được yêu cầu tập trung chú ý vào các phần khác nhau của cơ thể. Loại chánh niệm này giúp giữ sự tập trung của chúng ta vào trong và ngăn chặn bất kỳ sự phân tâm nào. Cho dù bạn đang làm sạch làn da của bạn, hay áp dụng một mặt nạ trang điểm hoặc vuốt một miếng cotton ngấm qua da bạn, hãy dành một chút thời gian để nhận thấy từng vùng da của bạn. Kết nối với cơ thể của bạn theo cách này không chỉ tốt cho làn da, mà còn giúp làm dịu tâm trí.

Đi chậm và chánh niệm

Trên tất cả, đi chậm và chú ý hơn là hai cách để biến thói quen chăm sóc da thành thiền định. Thiền không chỉ là ngồi chéo chân với đôi mắt nhắm. Đó là về việc thư giãn tâm trí, cơ thể và linh hồn. Và, như một hình thức chăm sóc bản thân, các hoạt động làm đẹp của chúng ta có thể giúp chúng ta đạt được trạng thái thoải mái hơn.

Trên đây là một số cách kết hợp thiền định vào việc chăm sóc sắc đẹp một cách dễ dàng, hi vọng đây là thông tin hữu ích cho bạn. Chúc các bạn thiết lập được chế độ chăm sóc da cho riêng mình và luôn xinh đẹp.

Bình luận

Bài viết mới

7 Kem chống nắng tốt nhất cho da dầu và sáng bóng
Làm thế nào để thoát khỏi mụn đầu đen nhanh chóng?
Những sản phẩm làm đẹp chứa CBD tốt nhất trong năm 2019
Kem chống nắng tốt nhất cho trẻ em và trẻ sơ sinh
5 lý do bạn nên thêm Squalane vào thói quen chăm sóc da của bạn
Hướng dẫn chăm sóc da cho tuổi teen
5 cách làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ sau khi tập gym
Chế độ chống viêm: Các sản phẩm chăm sóc da và thực phẩm bổ sung tốt nhất
Skipcare: xu hướng mới và có thể không như bạn nghĩ
6 loại kem tốt nhất cho cổ thêm trẻ trung và rạng rỡ
Điều gì khiến việc chăm sóc da của phái mạnh khác nữ giới?
10 sản phẩm chăm sóc da giá cả phải chăng sẽ làm cho năm 2019 trở thành năm bạn tỏa sáng
Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất chứa glycerin
Sản phẩm làm đẹp lấy cảm hứng từ hoa hồng bạn cần trong ngày valentine này
7 loại kem mặt Retinol tốt nhất cho mọi loại da
Các thành phần dưỡng ẩm đơn tốt nhất để áp dụng cho da khô
7 dấu hiệu cho thấy bạn cần thiết lập lại quy trình chăm sóc da
Peptide: Tại sao chúng lại tốt cho bạn và làm thế nào để thêm chúng?
Hướng dẫn chăm sóc da hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm để có làn da rạng rỡ
Skip-care (bỏ bớt các bước chăm sóc da) là xu hướng chăm sóc da Hàn Quốc mới nhất
Tại sao da bạn đỏ và làm thế nào để da dịu lại?
Witch Hazel (cây phỉ) có tốt cho làn da của bạn hay không?
Tại sao nấm nên là thành phần chăm sóc da yêu thích mới của bạn?
Hướng dẫn sử dụng mặt nạ: từ mặt nạ giấy đến mặt nạ đất sét
Mẹo chăm sóc da khô bạn nên thử trong mùa đông
Làm dịu làn da mất nước với những mặt nạ được xếp hạng hàng đầu
Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da hỗn hợp
10 sản phẩm essence Hàn Quốc bạn nên thử trong năm 2019
Những sản phẩm chiết xuất từ chất nhầy ốc sên được yêu thích nhất
5 sản phẩm chăm sóc da trông đắt tiền (nhưng sự thực không như vậy)
Hướng dẫn áp dụng retinol cho da nhạy cảm
Quy trình chăm sóc da Hàn Quốc thân thiện với ngân sách
Tại sao nhân sâm là thành phần tự nhiên trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa mà bạn không nên bỏ lỡ?
Cách chọn kem Retinol tốt nhất cho bạn, theo bác sĩ da liễu
Sự khác biệt giữa hydrat hóa và dưỡng ẩm là gì? Và làn da bạn thực sự cần điều gì?
7 loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu được yêu thích nhất
Kế hoạch hành động chăm sóc da mùa lễ hội
6 sản phẩm chăm sóc da có thành phần chính là hoa quả
Làm thế nào để đối phó với da khô trong mùa đông?
Những thành phần dưỡng ẩm mà bạn cần trong mùa đông
Bốn dấu hiệu cho thấy kem dưỡng ẩm của bạn không hoạt động và cách khắc phục
Năm thói quen chăm sóc da nên áp dụng để có làn da đẹp hơn
Các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để sử dụng trong thời kỳ mãn kinh
Đã đến lúc để thêm ampoule vào thói quen chăm sóc da của bạn?
Cách trị mụn cho da khô
Cách phòng ngừa mụn: Làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da dễ bị tổn thương
Làm thế nào để nâng cấp thói quen chăm sóc da trong năm mới?
5 loại toner mang đến lợi ích cho da hỗn hợp
Bạn đang làm gì sai với thói quen chăm sóc da của bạn?
Tại sao bạn không bao giờ nên phơi nắng và cách bảo vệ làn da khỏi thiệt hại mặt trời tốt nhất cho du khách mùa đông

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn