Người bệnh hôi miệng cần chế độ ăn uống thế nào?

Đăng ngày: 28/07/2017 / Danh mục: Tin tức

Bệnh hôi miệng luôn khiến cho người bệnh gặp những bất tiện nhất định trong khi giao tiếp. Một trong những nguyên nhân dẫn đến hôi miệng đó là chế độ ăn uống. Vậy người bệnh hôi miệng cần chế độ ăn uống thế nào để trị hôi miệng?

Tại sao chế độ ăn uống lại gây ra tình trạng hôi miệng

Ăn uống là nhu cầu thiết yếu của con người. Tuy nhiên, việc vệ sinh răng miệng sau khi ăn một số loại thức ăn không đúng cách sẽ gây ra tình trạng hôi miệng hoặc khiến cho bệnh hôi miệng càng trở nên nặng hơn. Nguyên nhân chính dẫn đến hôi miệng sau khi ăn uống đó là: trong khoang miệng, răng đặc biệt là cuốn lưỡi có chứa rất nhiều loại vi khuẩn khác nhau, chúng luôn hoạt động và bài tiết ra nhiều chất gây nặng mùi khác nhau.

Một số loại thức ăn đặc biệt gây ra tình trạng hôi miệng

Do đó, sau khi ăn, lượng thực phấm dư thừa bám trên răng, các kẽ răng, trên lưỡi và trong khoang miệng sẽ cung cấp thức ăn cho các loại vi khuẩn chúng tha hồ gặm nhắm và bài tiết ra những mùi khó ngửi. Nếu không biết rõ điều này sẽ làm cho việc trị hôi miệng của bạn gặp nhiều khó khăn.

Hơn nữa, chứng hôi miệng là do ăn một số loại thức ăn có mùi vị mạnh hoặc ăn các loại thực phẩm có chứa hành, tỏi. Bởi sau khi ăn, quá trình chuyển hóa trong cơ thể tạo ra dư chất dạng hơi thải qua đường hô hấp gây mùi khó chịu đặc trưng.

Ngoài ra, ăn nhiều chất ngọt, sau khi phân hủy sẽ tạo ra mùi chua gây ra hơi thở có mùi khó chịu. Bênh cạnh đó, ăn các loại món ăn có mùi đặc trưng như sầu riêng, mấm tôm, củ cải đường... sau khi chuyển hóa sẽ gây ra cho bạn một làn hơi không được thơm mát.

Bởi thế để việc trị hôi miệng đạt hiệu quả, bạn cần nắm rõ nguyên nhân và các loại thực phẩm có thể gây ra mùi hôi đặc trưng khi thở hay giao tiếp.

Chế độ ăn uống cho người bệnh hôi miệng

Nếu nguyên nhân được xác định là do chế độ ăn uống thì người bệnh hôi miệng cần chú ý đến chế độ ăn uống của minh. Chế độ ăn phải đầy đủ cân đối giữa tinh bột, chất xơ và protein. Không nên có chế ăn hàm lượng tinh bột thấp, protein cao, điều này sẽ làm cho hơi thở của bạn trở nên nặng mùi.

Chế độ ăn phải đầy đủ cân đối giữa tinh bột, chất xơ và protein

Để hạn chế và trị hôi miệng bạn nên uống một tách trà nóng sau mỗi bữa ăn. Trong trà có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn các loại vi khuẩn sinh sôi, cùng với polyphenol trong trà có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Tốt nhất nên uống nhiều nước vì vi khuẩn sinh sôi và gây hôi miệng khi miệng khô. Đồng thời sau khi ăn hoặc uống thức uống bạn nên súc miệng lại bằng cốc nước lọc điều này có tác dụng loại bỏ hết cặn bã, thức ăn thừa bám trên răng giúp cho răng miệng luôn sạch sẽ và hơi thở thơm mát.

Ngoài ra, bạn có thể hạn chế và  trị hôi miệng thông qua các loại thức ăn như: sữa chua, cải bó xôi, mùi tây, húng quế, táo... và nhiều loại gia vị, thực phẩm có lợi khác.

Bình luận

Bài viết mới

Những lợi ích tuyệt vời của glycerin đối với da nhờn
Hướng dẫn về các axit thường gặp nhất trong chăm sóc da
Những lợi ích chính của việc uống nước chanh trong chăm sóc da
Các loại kem chống nắng mới bảo vệ các bộ phận khác nhau
Xu hướng dưỡng da toàn thân được nhiều người đón nhận
Những cách giúp cải thiện làn da của bạn khi năm học mới sắp bắt đầu
Các tình trạng da thường gặp và thường bị nhầm lẫn với điều gì đó khác
Những lý do khiến da bạn khó chịu khi đi du lịch và giải pháp cho bạn
Tại sao làn da của bạn bị đỏ, ngứa hoặc bong tróc?
Những sản phẩm chăm sóc da mềm mượt mà bạn nên thử ngay
Những loại khăn làm đẹp phân hủy sinh học tốt hơn cho môi trường
Những loại mặt nạ dược phẩm sử dụng ngay tại nhà cho bạn cảm giác như ở spa
Những sản phẩm dưỡng ẩm có chiết xuất từ xương rồng bạn nên thử ngay
Các axit chăm sóc da không bị kiềm chế mà bạn nên thử
Cách chăm sóc da trước và sau khi tập thể dục
Hướng dẫn áp dụng các sản phẩm chăm sóc da theo thứ tự
Những điều mà bác sĩ da liễu của bạn mong muốn bạn sẽ ngừng làm
Lỗ chân lông là gì và làm thế nào để giảm thiểu chúng?
Những tin đồn phổ biến nhất về lỗ chân lông
Biện pháp chữa cháy nắng ngay tại nhà
Dòng Nu-Derm Fx ™ của Obagi là gì và cách sử dụng nó
7 mặt nạ tốt nhất để lỗ chân lông thông thoáng hơn
Sự thật về năm thành phần chăm sóc da với danh tiếng xấu
5 kem chống nắng dạng thanh tốt nhất cho trẻ em
Bạn có thể sử dụng quá nhiều mặt nạ không?
Cách sử dụng nước hoa hồng cho mụn trứng cá
5 loại thảo mộc chống lão hóa tốt nhất
Kem dưỡng ẩm mùa hè có kết cấu nhẹ tốt nhất cho mọi loại da
Làm thế nào để áp dụng Retinol đạt được hiệu quả chăm sóc da cao nhất?
Làm thế nào để chăm sóc da sau khi Jet-Lag?
Sự khác biệt giữa chăm sóc da Nhật Bản ( J-Beauty) với chăm sóc da Hàn Quốc ( K-Beauty)
Các tiện ích làm đẹp sẽ thay đổi cuộc sống của bạn
Làm thế nào để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh tại bãi biển, cắm trại và đi bộ đường dài
Các sản phẩm bạn nên có khi đi biển theo khuyến nghị của bác sĩ da liễu
6 điều đáng ngạc nhiên có thể khiến bạn già đi
Cách ngăn ngừa sự tăng sắc tố trong thời gian mang thai ngay tại nhà
Tại sao sản phẩm làm đẹp hiện tại của bạn không hoạt động?
Các sản phẩm tẩy tế bào chết tốt nhất để loại bỏ mụn đầu đen
Làm thế nào để ngăn ngừa sắc tố trong khi mang thai?
Serum tốt nhất để sử dụng khi Microneedling tại nhà
Công nghệ hòa tan microneedling là gì?
Làm thế nào để kiểm soát da dầu trong mùa hè?
Các loại toner phù hợp với da nhờn và da hỗn hợp
Những sản phẩm của thương hiệu chăm sóc da GlamGlow mà bạn nên thử
Các loại kem chống nắng tốt nhất sẽ không tan chảy khi bạn đổ mồ hôi
10 loại dược phẩm mà Kim Kardashian lựa chọn để chăm sóc da
Tại sao lỗ chân lông của bạn mở rộng và bạn có thể làm gì?
9 loại kem dưỡng ẩm tốt nhất, dựa trên loại da của bạn
12 sản phẩm bạn cần để thoát khỏi vòng tròn tối quanh mắt
Cách sử dụng mật ong cho da nhờn đạt hiệu quả cao

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn