Người bệnh hôi miệng cần chế độ ăn uống thế nào? – Saint L' beau

Người bệnh hôi miệng cần chế độ ăn uống thế nào?

Đăng ngày: 28/07/2017 / Danh mục: Tin tức

Bệnh hôi miệng luôn khiến cho người bệnh gặp những bất tiện nhất định trong khi giao tiếp. Một trong những nguyên nhân dẫn đến hôi miệng đó là chế độ ăn uống. Vậy người bệnh hôi miệng cần chế độ ăn uống thế nào để trị hôi miệng?

Tại sao chế độ ăn uống lại gây ra tình trạng hôi miệng

Ăn uống là nhu cầu thiết yếu của con người. Tuy nhiên, việc vệ sinh răng miệng sau khi ăn một số loại thức ăn không đúng cách sẽ gây ra tình trạng hôi miệng hoặc khiến cho bệnh hôi miệng càng trở nên nặng hơn. Nguyên nhân chính dẫn đến hôi miệng sau khi ăn uống đó là: trong khoang miệng, răng đặc biệt là cuốn lưỡi có chứa rất nhiều loại vi khuẩn khác nhau, chúng luôn hoạt động và bài tiết ra nhiều chất gây nặng mùi khác nhau.

Một số loại thức ăn đặc biệt gây ra tình trạng hôi miệng

Do đó, sau khi ăn, lượng thực phấm dư thừa bám trên răng, các kẽ răng, trên lưỡi và trong khoang miệng sẽ cung cấp thức ăn cho các loại vi khuẩn chúng tha hồ gặm nhắm và bài tiết ra những mùi khó ngửi. Nếu không biết rõ điều này sẽ làm cho việc trị hôi miệng của bạn gặp nhiều khó khăn.

Hơn nữa, chứng hôi miệng là do ăn một số loại thức ăn có mùi vị mạnh hoặc ăn các loại thực phẩm có chứa hành, tỏi. Bởi sau khi ăn, quá trình chuyển hóa trong cơ thể tạo ra dư chất dạng hơi thải qua đường hô hấp gây mùi khó chịu đặc trưng.

Ngoài ra, ăn nhiều chất ngọt, sau khi phân hủy sẽ tạo ra mùi chua gây ra hơi thở có mùi khó chịu. Bênh cạnh đó, ăn các loại món ăn có mùi đặc trưng như sầu riêng, mấm tôm, củ cải đường... sau khi chuyển hóa sẽ gây ra cho bạn một làn hơi không được thơm mát.

Bởi thế để việc trị hôi miệng đạt hiệu quả, bạn cần nắm rõ nguyên nhân và các loại thực phẩm có thể gây ra mùi hôi đặc trưng khi thở hay giao tiếp.

Chế độ ăn uống cho người bệnh hôi miệng

Nếu nguyên nhân được xác định là do chế độ ăn uống thì người bệnh hôi miệng cần chú ý đến chế độ ăn uống của minh. Chế độ ăn phải đầy đủ cân đối giữa tinh bột, chất xơ và protein. Không nên có chế ăn hàm lượng tinh bột thấp, protein cao, điều này sẽ làm cho hơi thở của bạn trở nên nặng mùi.

Chế độ ăn phải đầy đủ cân đối giữa tinh bột, chất xơ và protein

Để hạn chế và trị hôi miệng bạn nên uống một tách trà nóng sau mỗi bữa ăn. Trong trà có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn các loại vi khuẩn sinh sôi, cùng với polyphenol trong trà có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Tốt nhất nên uống nhiều nước vì vi khuẩn sinh sôi và gây hôi miệng khi miệng khô. Đồng thời sau khi ăn hoặc uống thức uống bạn nên súc miệng lại bằng cốc nước lọc điều này có tác dụng loại bỏ hết cặn bã, thức ăn thừa bám trên răng giúp cho răng miệng luôn sạch sẽ và hơi thở thơm mát.

Ngoài ra, bạn có thể hạn chế và  trị hôi miệng thông qua các loại thức ăn như: sữa chua, cải bó xôi, mùi tây, húng quế, táo... và nhiều loại gia vị, thực phẩm có lợi khác.

Bình luận

Bài viết mới

Làm thế nào để áp dụng các thành phần mạnh mẽ vào chế độ chăm sóc da?
Những điều cần biết về Dewytree Ultra Vitalizing Snail Essence Water
Mẹo chăm sóc da trước khi cưới: Sử dụng những mặt nạ có thành phần tự nhiên cho da khô, da dầu và da thường
Cách sử dụng chanh để tẩy tế bào chết cho da dầu, da khô và da thường
6 mặt nạ lòng trắng trứng được yêu thích nhất
6 dấu hiệu lão hóa và lời khuyên của chuyên gia về cách giải quyết chúng
Làm dịu da mùa đông với 5 thành phần chăm sóc da tự nhiên
Điều cần làm khi bạn cảm thấy sản phẩm chăm sóc da ngừng hoạt động
Những quan điểm sai lầm khi chăm sóc da trong mùa đông
7 mặt nạ tốt nhất làm dịu khuôn mặt
Làm thế nào để chăm sóc da nếu bạn thường xuyên di chuyển?
6 cách ngày lễ có thể làm hỏng da của bạn (và những gì bạn có thể làm)
Tại sao cây hắc mai biển là thành phần đáp ứng được hầu hết nhu cầu của da?
Làm thế nào để “refresh” làn da trước khi ra ngoài?
10 Serum mặt hydrat hóa và săn chắc làn da
Hướng dẫn chi tiết các bước chăm sóc da sẫm màu
6 thói quen chăm sóc da bạn nên bỏ trước khi 30
6 loại kem ban đêm tốt nhất phù hợp với loại da của bạn
Làm thế nào để kết hợp một Toner Acid vào thói quen của bạn?
4 mặt nạ sáng da cho làn da rạng rỡ ngay tức thì
Các thành phần chăm sóc da bạn có thể trộn với nhiều thứ khác
Thói quen làm đẹp hàng ngày khiến vùng da dưới mắt lão hóa nhanh hơn
Tại sao Vitamin C và Retinol là bộ đôi chống lão hóa tối ưu?
Làm thế nào để nâng cao lợi ích của một mặt nạ giấy?
Làm thế nào để chọn được kem chống nắng phù hợp?
Thói quen chăm sóc da đơn giản cho da trưởng thành
Những toner tốt nhất để sử dụng nếu bạn có da khô
Bã nhờn là gì và tại sao làn da của bạn lại cần nó?
Hướng dẫn chi tiết nhất về mặt nạ giấy và những mặt nạ giấy nên thử ngay bây giờ
Tại sao làm sạch 3 lần mang lại hiệu quả cao cho bạn?
Cách chăm sóc da dầu vào buổi tối cho phái mạnh
Cách đọc các thành phần trên sản phẩm chăm sóc da
Những loại serum Hàn Quốc tốt nhất để sử dụng, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn
Da khô và lỗ chân lông to? Làm thế nào để xử lý tình trạng này?
Mặt nạ giấy mang đến lợi ích gì cho làn da?
Tại sao bạn cần phải làm sạch đôi?
Tẩy tế bào chết không gây kích ứng da khô của bạn
Áp dụng toner như thế nào để đạt hiệu quả chăm sóc da cao nhất?
6 lý do khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông (và cách khắc phục)
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu sử dụng chất làm sạch dầu
Detox làn da với 5 sản phẩm chăm sóc da Hàn Quốc
Detox thực sự có nghĩa là gì khi nói đến sản phẩm chăm sóc da của bạn
Bạn có nên sử dụng Witch Hazel để chống mụn trứng cá?
Những điều cần biết về thành phần chăm sóc da Rosehip Oil
8 serum từ L’Oreal sử dụng với derma-roller
6 sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm của L’Oreal
8 mẹo để giữ cho làn da của bạn trông tươi tắn và rạng rỡ
10 lời khuyên dành cho nam giới có làn da nhạy cảm
Sản phẩm chăm sóc da tốt nhất dành cho nam giới
Cách ngăn ngừa da bóng nhờn cho phái mạnh

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn