Người bệnh hôi miệng cần chế độ ăn uống thế nào?

Đăng ngày: 28/07/2017 / Danh mục: Tin tức

Bệnh hôi miệng luôn khiến cho người bệnh gặp những bất tiện nhất định trong khi giao tiếp. Một trong những nguyên nhân dẫn đến hôi miệng đó là chế độ ăn uống. Vậy người bệnh hôi miệng cần chế độ ăn uống thế nào để trị hôi miệng?

Tại sao chế độ ăn uống lại gây ra tình trạng hôi miệng

Ăn uống là nhu cầu thiết yếu của con người. Tuy nhiên, việc vệ sinh răng miệng sau khi ăn một số loại thức ăn không đúng cách sẽ gây ra tình trạng hôi miệng hoặc khiến cho bệnh hôi miệng càng trở nên nặng hơn. Nguyên nhân chính dẫn đến hôi miệng sau khi ăn uống đó là: trong khoang miệng, răng đặc biệt là cuốn lưỡi có chứa rất nhiều loại vi khuẩn khác nhau, chúng luôn hoạt động và bài tiết ra nhiều chất gây nặng mùi khác nhau.

Một số loại thức ăn đặc biệt gây ra tình trạng hôi miệng

Do đó, sau khi ăn, lượng thực phấm dư thừa bám trên răng, các kẽ răng, trên lưỡi và trong khoang miệng sẽ cung cấp thức ăn cho các loại vi khuẩn chúng tha hồ gặm nhắm và bài tiết ra những mùi khó ngửi. Nếu không biết rõ điều này sẽ làm cho việc trị hôi miệng của bạn gặp nhiều khó khăn.

Hơn nữa, chứng hôi miệng là do ăn một số loại thức ăn có mùi vị mạnh hoặc ăn các loại thực phẩm có chứa hành, tỏi. Bởi sau khi ăn, quá trình chuyển hóa trong cơ thể tạo ra dư chất dạng hơi thải qua đường hô hấp gây mùi khó chịu đặc trưng.

Ngoài ra, ăn nhiều chất ngọt, sau khi phân hủy sẽ tạo ra mùi chua gây ra hơi thở có mùi khó chịu. Bênh cạnh đó, ăn các loại món ăn có mùi đặc trưng như sầu riêng, mấm tôm, củ cải đường... sau khi chuyển hóa sẽ gây ra cho bạn một làn hơi không được thơm mát.

Bởi thế để việc trị hôi miệng đạt hiệu quả, bạn cần nắm rõ nguyên nhân và các loại thực phẩm có thể gây ra mùi hôi đặc trưng khi thở hay giao tiếp.

Chế độ ăn uống cho người bệnh hôi miệng

Nếu nguyên nhân được xác định là do chế độ ăn uống thì người bệnh hôi miệng cần chú ý đến chế độ ăn uống của minh. Chế độ ăn phải đầy đủ cân đối giữa tinh bột, chất xơ và protein. Không nên có chế ăn hàm lượng tinh bột thấp, protein cao, điều này sẽ làm cho hơi thở của bạn trở nên nặng mùi.

Chế độ ăn phải đầy đủ cân đối giữa tinh bột, chất xơ và protein

Để hạn chế và trị hôi miệng bạn nên uống một tách trà nóng sau mỗi bữa ăn. Trong trà có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn các loại vi khuẩn sinh sôi, cùng với polyphenol trong trà có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Tốt nhất nên uống nhiều nước vì vi khuẩn sinh sôi và gây hôi miệng khi miệng khô. Đồng thời sau khi ăn hoặc uống thức uống bạn nên súc miệng lại bằng cốc nước lọc điều này có tác dụng loại bỏ hết cặn bã, thức ăn thừa bám trên răng giúp cho răng miệng luôn sạch sẽ và hơi thở thơm mát.

Ngoài ra, bạn có thể hạn chế và  trị hôi miệng thông qua các loại thức ăn như: sữa chua, cải bó xôi, mùi tây, húng quế, táo... và nhiều loại gia vị, thực phẩm có lợi khác.

Bình luận

Bài viết mới

Những sản phẩm chăm sóc da Hàn Quốc tương tự các sản phẩm cao cấp được yêu thích
Các câu hỏi thường gặp nhất về Toner
Tuyệt chiêu sở hữu làn da căng bóng thủy tinh đúng chuẩn Hàn Quốc
Sự khác biệt giữa mặt nạ ngủ và kem dưỡng ban đêm
Cách sử dụng thanh long để có được làn da sáng mịn
Mọi thứ bạn cần biết về AHA, BHA và tẩy tế bào chết hóa học
Năm dấu hiệu cho thấy da bị mất nước và hướng xử lý
7 kem dưỡng ẩm mặt để tăng cường chế độ chăm sóc da trong mùa thu
Các mặt nạ tốt nhất cho mọi nhu cầu chăm sóc da
Nổi mụn phía sau tai - Nguyên nhân, biện pháp khắc phục và phòng ngừa
Các lợi ích chăm sóc da của hoa cúc và sản phẩm chăm sóc da chứa hoa cúc
8 Body Lotions sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại trong mùa đông
12 mặt nạ được xếp hạng cao nhất trên Internet
Những loại serum được nhiều người yêu thích nhất hiện nay
Giải quyết mụn trứng cá với các biện pháp khắc phục mụn tự nhiên tại nhà
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về vị trí của các loại mụn
Bộ sưu tập sản phẩm của Eminence Organic giải quyết mụn trứng cá mà không có những tác dụng phụ khắc nghiệt
2 mặt nạ mắt DIY giải quyết các vấn đề dưới mắt
Ba thành phần siêu sao trong kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da của bạn ngậm nước trong mùa thu
4 mặt nạ qua đêm DIY cho làn da khỏe mạnh
Những điều cần biết về dầu mặt (face oil)
10 chất làm sạch tốt nhất cho da dễ bị mụn trứng cá
5 mặt nạ ngủ giúp bạn có làn da sáng mịn
Giải pháp tại chỗ giảm thiểu dấu hiệu lão hóa từ nhà bếp
Những điều cần biết khi chăm sóc da lão hóa cho cánh mày râu
Những loại mặt nạ than hoạt tính tốt nhất cho các chàng
Cách áp dụng chế độ chăm sóc da một cách dễ dàng
Những thành phần chăm sóc da Hàn Quốc diệu kỳ cho làn da ngọc ngà
Những loại mặt nạ giấy dành cho các tình trạng da khác nhau
Làm thế nào để thoát khỏi những vết sẹo mụn trứng cá?
Những lợi ích làm đẹp của bí ngô và các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần này
Tất cả mọi thứ bạn cần biết trước khi thử xu hướng làm đẹp với dầu CBD
Những dược phẩm chăm sóc da chứa axit hyaluronic
Những sản phẩm chăm sóc da chứa mật ong bạn nên thử ngay
8 kem chống nắng tự nhiên cho làn da và thân thiện với môi trường
Điều gì thực sự gây ra nếp nhăn và cách giữ cho làn da của bạn trông trẻ hơn
Kem mắt bạn nên sử dụng, dựa trên tuổi của bạn
Chuyển đổi thói quen chăm sóc da từ mùa hè sang mùa thu một cách dễ dàng với 4 bước đơn giản
Làm thế nào để bắt đầu thói quen chăm sóc da chống lão hóa?
Làm thế nào để lưu trữ sản phẩm chăm sóc da và các công cụ?
Thói quen chăm sóc da Hàn Quốc với các sản phẩm đa nhiệm
Những câu hỏi thường gặp nhất về thói quen chăm sóc da Hàn Quốc 10 bước
Những sản phẩm chăm sóc da Hàn Quốc giá cả phải chăng tương tự như sản phẩm phương Tây
Thành phần chống lão hóa nào là đủ nhẹ cho da nhạy cảm?
Milia là gì và làm thế nào để thoát khỏi chúng?
Chăm sóc da Ayurvedic: Nó là gì và tại sao bạn nên thử nó
8 loại kem dưỡng ẩm dạng gel bạn nên sử dụng ngay bây giờ
5 mặt nạ hứa hẹn giảm bớt dư lượng nhờn
9 thương hiệu chăm sóc da chuyên nghiệp thực sự là trung tính giới tính
6 thương hiệu chăm sóc da uy tín có các sản phẩm trung tính cho cả 2 giới

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn