Người bệnh hôi miệng cần chế độ ăn uống thế nào?

Đăng ngày: 28/07/2017 / Danh mục: Tin tức

Bệnh hôi miệng luôn khiến cho người bệnh gặp những bất tiện nhất định trong khi giao tiếp. Một trong những nguyên nhân dẫn đến hôi miệng đó là chế độ ăn uống. Vậy người bệnh hôi miệng cần chế độ ăn uống thế nào để trị hôi miệng?

Tại sao chế độ ăn uống lại gây ra tình trạng hôi miệng

Ăn uống là nhu cầu thiết yếu của con người. Tuy nhiên, việc vệ sinh răng miệng sau khi ăn một số loại thức ăn không đúng cách sẽ gây ra tình trạng hôi miệng hoặc khiến cho bệnh hôi miệng càng trở nên nặng hơn. Nguyên nhân chính dẫn đến hôi miệng sau khi ăn uống đó là: trong khoang miệng, răng đặc biệt là cuốn lưỡi có chứa rất nhiều loại vi khuẩn khác nhau, chúng luôn hoạt động và bài tiết ra nhiều chất gây nặng mùi khác nhau.

Một số loại thức ăn đặc biệt gây ra tình trạng hôi miệng

Do đó, sau khi ăn, lượng thực phấm dư thừa bám trên răng, các kẽ răng, trên lưỡi và trong khoang miệng sẽ cung cấp thức ăn cho các loại vi khuẩn chúng tha hồ gặm nhắm và bài tiết ra những mùi khó ngửi. Nếu không biết rõ điều này sẽ làm cho việc trị hôi miệng của bạn gặp nhiều khó khăn.

Hơn nữa, chứng hôi miệng là do ăn một số loại thức ăn có mùi vị mạnh hoặc ăn các loại thực phẩm có chứa hành, tỏi. Bởi sau khi ăn, quá trình chuyển hóa trong cơ thể tạo ra dư chất dạng hơi thải qua đường hô hấp gây mùi khó chịu đặc trưng.

Ngoài ra, ăn nhiều chất ngọt, sau khi phân hủy sẽ tạo ra mùi chua gây ra hơi thở có mùi khó chịu. Bênh cạnh đó, ăn các loại món ăn có mùi đặc trưng như sầu riêng, mấm tôm, củ cải đường... sau khi chuyển hóa sẽ gây ra cho bạn một làn hơi không được thơm mát.

Bởi thế để việc trị hôi miệng đạt hiệu quả, bạn cần nắm rõ nguyên nhân và các loại thực phẩm có thể gây ra mùi hôi đặc trưng khi thở hay giao tiếp.

Chế độ ăn uống cho người bệnh hôi miệng

Nếu nguyên nhân được xác định là do chế độ ăn uống thì người bệnh hôi miệng cần chú ý đến chế độ ăn uống của minh. Chế độ ăn phải đầy đủ cân đối giữa tinh bột, chất xơ và protein. Không nên có chế ăn hàm lượng tinh bột thấp, protein cao, điều này sẽ làm cho hơi thở của bạn trở nên nặng mùi.

Chế độ ăn phải đầy đủ cân đối giữa tinh bột, chất xơ và protein

Để hạn chế và trị hôi miệng bạn nên uống một tách trà nóng sau mỗi bữa ăn. Trong trà có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn các loại vi khuẩn sinh sôi, cùng với polyphenol trong trà có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Tốt nhất nên uống nhiều nước vì vi khuẩn sinh sôi và gây hôi miệng khi miệng khô. Đồng thời sau khi ăn hoặc uống thức uống bạn nên súc miệng lại bằng cốc nước lọc điều này có tác dụng loại bỏ hết cặn bã, thức ăn thừa bám trên răng giúp cho răng miệng luôn sạch sẽ và hơi thở thơm mát.

Ngoài ra, bạn có thể hạn chế và  trị hôi miệng thông qua các loại thức ăn như: sữa chua, cải bó xôi, mùi tây, húng quế, táo... và nhiều loại gia vị, thực phẩm có lợi khác.

Bình luận

Bài viết mới

Mách bạn những loại mặt nạ làm đẹp cho phái mạnh
Những yếu tố cần lưu ý khi chọn kem dưỡng da cho phái mạnh
Những loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ thích hợp cho da nhờn trong hè
Những thói quen xấu khiến phái mạnh dễ bị mụn
Những dược phẩm chăm sóc da dưới 400k bạn nên thử ngay
Lợi ích của axit hyaluronic trong việc chăm sóc da
Những cách để làn da khỏe mạnh và đẹp hơn chỉ trong 1 tuần
Những tác dụng làm đẹp tuyệt vời của muối biển với cơ thể
Những sản phẩm dưỡng ẩm được các bác sĩ da liễu khuyến nghị
Những thành phần chăm sóc da cần tránh khi mang thai hoặc cố gắng thụ thai
Làm thế nào để ngăn ngừa sẹo sau khi nặn mụn
Tại sao bạn nên dùng axit toner thay cho toner thông thường?
Kem chống nắng Hàn Quốc mới tốt nhất cho loại da của bạn
Những sai lầm trong chăm sóc da có thể gây ra tình trạng tăng sắc tố
Dòng sữa rửa mặt của Everyuth được nhiều người yêu thích
Những loại sữa rửa mặt của Jovees mà bạn nên thử
Những nhãn hiệu chăm sóc da cho bé được yêu thích nhất
Cách chăm sóc da hiệu quả sau khi “break out” cho phái mạnh
6 lợi ích làm đẹp của giấm táo khiến bạn bất ngờ
Một số mẹo chăm sóc da khi những ngày oi bức đang đến gần
Làm thế nào để người mới bắt đầu thói quen chăm sóc da?
Những cách sử dụng me hiệu quả trong chế độ chăm sóc da
Những loại kem chống nắng có giá tốt nhất trong hè này
Một số sai lầm khi sử dụng kem chống nắng cho trẻ em
Bí quyết chăm sóc da luôn khỏe mạnh vào mùa hè cho phái mạnh
Những bước chăm sóc da đơn giản để quý ông sở hữu làn da khỏe mạnh hơn
Cách kiềm dầu hiệu quả trong những ngày hè nắng nóng cho phái mạnh
Những sai lầm khi tẩy tế bào chết mà phái mạnh nên biết
Sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên của thương hiệu chăm sóc da Eminence
5 cách sử dụng giấm táo giúp bạn có làn da đẹp hơn
8 loại kem dưỡng ẩm tốt nhất dành cho nam giới
8 sản phẩm phái mạnh cần để tạo thói quen chăm sóc da cho bản thân
Những cách chăm sóc da khô toàn thân cho phái mạnh
Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn cho nam giới cực hiệu quả
Lý do bạn nên thử sản phẩm chăm sóc da dạng gel, đặc biệt là nếu bạn có da hỗn hợp
Sản phẩm rửa mặt bằng dầu tốt nhất cho các loại mụn khác nhau
Các sản phẩm tốt nhất cho da cháy nắng, da mất nước hoặc vùng da quanh mắt không mịn màng
Những lời khuyên chăm sóc da có giá trị từ các bà mẹ có làn da tuyệt vời
Nên sử dụng kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng da?
Cách chăm sóc da trước các gốc tự do trong không khí ô nhiễm
Bí quyết để có làn da đẹp như phụ nữ Hàn Quốc
5 cách sử dụng đậu lăng đen để chống lại các vấn đề về da
10 mặt nạ đột phá cho da dễ bị mụn trứng cá
6 sản phẩm chăm sóc da vùng mắt của Hàn Quốc cực thú vị
Thương hiệu chăm sóc da Hàn Quốc thân thiện với môi trường
Những sản phẩm chống nắng dạng viên theo khuyến nghị của bác sĩ da liễu
Những mẹo nhỏ khắc phục tình trạng khô da khi ngồi máy lạnh
Hướng dẫn cách tẩy tế bào chết bằng bia cực hiệu quả ngay tại nhà
3 điều xảy ra với da của bạn trên máy bay và cách ngăn chặn chúng
Làm thế nào để chăm sóc da sau khi thực hiện peel da?

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn