Ngậm nước muối có thật sự tốt cho răng không?

Đăng ngày: 19/07/2017 / Danh mục: Tin tức

Ngậm nước muối từ lâu đã được dân gian sử dụng nhằm giúp làm sạch răng. Ngày nay, thói quen ngậm nước muối của nhiều người đã không còn nhưng không phải là không có. Vậy ngậm nước muối có tốt cho việc chăm sóc răng miệng không?

Kinh nghiệm trong dân gian

Ngậm nước muối không còn là phương pháp xa lạ trong dân gian thậm chí nó được truyền miệng từ đời này sang đời khác. Mỗi sáng thức dậy hay mỗi tối trước khi đi ngủ, ông cha ta thường hay súc miệng bằng nước muối nhằm loại bỏ những mảng bám trên răng đồng thời diệt vi khuẩn bám trong khoang miệng và họng nhằm làm sạch răng miệng, giúp cho răng chắc khỏe.

Ngậm nước muối là một phương pháp truyền miệng phổ biến để chăm sóc răng

Đây là cách chăm sóc răng đơn giản, rẻ tiền nhưng mang lại hiệu quả cao hơn bất kì phương pháp chăm sóc răng miệng nào. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại, cách chăm sóc răng này không còn được chú trọng. Thay vì ngậm nước muối súc miệng vào mỗi sáng thì các bạn trẻ bây giờ thường dùng kem đánh răng vì sự phổ biến và tính tiện dụng.

Nhưng nếu bạn thuộc đối tượng vẫn có thói quen ngậm nước muối súc miệng để làm sạch răng miệng thì hãy lưu ý những điểm sau:

Không nên dùng nước muối nồng độ cao

Theo như các công trình nghiên cứu trước đây, nước muối có tính sát khuẩn rất cao. Sử dụng nước muối thông qua việc ngậm súc miệng vài lần mỗi ngày còn có thể giảm sưng, tiêu đờm và làm dứt điểm cơn đau...

Tuy nhiên, không phải vì những công dụng tuyệt vời của nước muối trên mà bạn dùng nước muối với nộng đồ cao càng nhiều càng tốt nhằm giúp cho việc chăm sóc răng miệng được tốt hơn. Đó là một sai lầm bởi khi súc miệng với cường độ muối quá mặn sẽ làm  tổn thương niêm mạc họng và không có lợi cho sức khỏe nếu thừa muối về lâu dài. 

chăm sóc răng miệng

Cần chú ý tới nồng độ muối phù hợp khi ngậm

Chính vì thế, súc miệng với cượng độ muối vừa đủ sẽ có lợi cho bạn trong vấn đề chăm sóc răng miệng. Theo như nghiên cứu của các nhà khoa học, một cốc nước muối sinh lý pha với tỉ lệ 0,9% (9g/100ml) là tốt nhất cho việc chăm sóc răng miệng cũng như rất có lợi cho sức khỏe cơ thể bạn.

Chú ý bạn nên súc miệng lại với nước lọc

Sau khi súc miệng, súc họng bằng nước muối pha thì nên súc miệng lại bằng nước lọc. Đây là bước đơn giản để bạn loại bỏ hết lượng muối còn bám trong vòm họng đồng thời cuốn phăng hết các mảng bám, vi khuẩn bị tiêu diệt ra khởi miệng giúp cho răng miệng sạch tinh tươm.

Với những thông tin cung cấp  trên thì việc ngậm nước muối súc miệng thật sự là rất tốt cho việc chăm sóc răng miệng, vừa có tác dụng làm sạch răng vừa tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại mang đến cho bạn một hàm răng chắc khỏe.

Bình luận

Bài viết mới

Cách chuẩn bị và bảo vệ làn da của bạn trong mùa hè này
Sử dụng serum như thế nào cho phù hợp trong quy trình chăm sóc da?
Bật mí cách chăm sóc da cho phái mạnh theo từng độ tuổi
Bước chăm sóc da quan trọng nhất nhưng phái mạnh thường bỏ qua
Những lưu ý trong việc chăm sóc da mặt cho các chàng trai ở độ tuổi 20
Một số bí kíp bỏ túi khi chọn sản phẩm dưỡng ẩm cho bản thân
Lợi ích của các loại trà trong các sản phẩm chăm sóc da
Có cần phải sử dụng kem chống nắng nếu đã dùng kem nền có SPF50?
4 cách Hydrate da khô mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông
Các bước chăm sóc da Hàn Quốc cho các quý cô tuổi 40
Những điều cần biết về việc ngăn ngừa hoặc loại bỏ đốm đen từ mặt trời
Bạn cần loại năng lượng nào cho làn da?
Hydroquinone là gì và có an toàn để sử dụng?
Biodynamic là gì và nó có lợi cho làn da của bạn như thế nào?
Những thương hiệu chăm sóc da đáng giá nếu bạn muốn đầu tư
Các sản phẩm làm đẹp bạn nên thử trong hè này để đạt được mục tiêu chăm sóc da
Nguyên nhân khiến da bóng nhờn nhiều hơn và các sản phẩm giúp bạn thoát khỏi điều này
Những sản phẩm chăm sóc da Hàn Quốc được phái mạnh yêu thích
Cách kiểm soát sự căng thẳng khiến da bạn lão hóa
5 loại vitamin tốt nhất cho làn da
Hướng dẫn chăm sóc da nhờn trong mùa hè
5 chất tẩy rửa loại bỏ tình trạng break out dễ dàng
Than hoạt tính là gì và nó có lợi cho làn da của bạn như thế nào?
Tại sao bạn nên có sản phẩm chứa chiết xuất Calendula (cúc vạn thọ) trong thói quen chăm sóc da?
8 phương pháp điều trị tại chỗ tốt nhất để loại bỏ mụn trứng cá
Các thành phần tốt nhất để chống lại các vấn đề chăm sóc da thường gặp ở độ tuổi 40, 50 và 60
Chất chống oxy hóa trong chăm sóc da: Làm thế nào để chúng hoạt động và những gì là tốt nhất?
Làm sao để các quý ông sở hữu làn da rám nắng hoàn hảo?
Một số mẹo chăm sóc da cho các bạn nam tuổi teen
Cách chăm sóc da cho ngày cưới thêm tuyệt vời
Những lưu ý cần biết khi dưỡng trắng cho mẹ bầu
Những cách dưỡng da ngày nắng tưởng đúng nhưng hóa ra lại hại không ngờ
Lời khuyên giúp bạn có làn da rạng rỡ trong mùa hè này
Lợi ích của sữa chua trong việc chăm sóc da khiến bạn bất ngờ
Một số mẹo chăm sóc da trong mùa dị ứng để da khỏe mạnh hơn
Không sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể làm cho chăm sóc da không hiệu quả
Những thói quen chăm sóc da và cơ thể mà phái mạnh cần biết
Cách chăm sóc vùng da quanh mắt cho phái mạnh
Vì sao nam giới không thể bỏ qua kem chống nắng?
Nguyên nhân gây mụn và cách trị mụn cho phái mạnh
Những sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da từ The Body Shop mà bạn nên thử ngay
6 thành phần chăm sóc da tốt nhất giúp da săn chắc hơn
Bí quyết trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên cho phái mạnh
Mẹo trị mụn trứng cá hiệu quả cho nam giới
Những loại mặt nạ giấy giúp bạn có làn da đẹp như mong đợi
5 sản phẩm giúp bạn thoát khỏi quầng thâm quanh mắt một cách kỳ diệu
Mách bạn những loại mặt nạ làm đẹp cho phái mạnh
Những yếu tố cần lưu ý khi chọn kem dưỡng da cho phái mạnh
Những loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ thích hợp cho da nhờn trong hè
Những thói quen xấu khiến phái mạnh dễ bị mụn

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn