Chăm sóc da Ayurvedic: Nó là gì và tại sao bạn nên thử nó – Saint L' beau

Chăm sóc da Ayurvedic: Nó là gì và tại sao bạn nên thử nó

Đăng ngày: 23/09/2018 / Danh mục: Tin tức

Nếu bạn muốn chăm sóc da thường xuyên, bạn có thể muốn xem xét Ayurveda. Nó là một hệ thống y học được phát triển ở Ấn Độ hơn 3.000 năm trước, Ayurveda dựa trên niềm tin rằng sức khỏe và làn da phụ thuộc vào sự cân bằng tinh tế giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần. Ayurveda nhấn mạnh sự kết nối phổ quát, sự hài hòa và sự cân bằng của tất cả mọi thứ sống và không sống. Điều này có nghĩa, để duy trì sức khỏe và làn da tối ưu, Ayurveda không chỉ tập trung vào việc điều trị bề mặt da. Thay vào đó, nó bao gồm các lĩnh vực khác của cuộc sống cũng như bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục và các mối quan hệ, kết hợp thực hành phòng ngừa và chữa bệnh như massage, thiền và liệu pháp thảo dược. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tiếp nhé.

Không giống như thuốc tây, Ayurveda sử dụng phương pháp “toàn thân” để điều trị các tình trạng da khác nhau. Bất kể vấn đề ở trong hay ngoài cơ thể, các nguyên tắc Ayurvedic giải quyết nó như một vấn đề toàn thân, không phải là một điều kiện riêng biệt.

Trong y học Ayurvedic, doshas — pitta (lửa), vata (không khí) và kapha (nước) - là năng lượng tạo nên từng cá nhân và thực hiện các chức năng sinh lý khác nhau trong cơ thể. Các yếu tố lửa pitta, nằm trong ruột non, được kết hợp với chức năng tiêu hóa và trao đổi chất. "Pitta" cho phép chiếu vào mắt, tóc và da. “Vata,” gồm không gian và không khí, được đặt trong đại tràng. Ngồi trong dạ dày, "kapha" điều chỉnh miễn dịch, bôi trơn và tuần hoàn bên trong, và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Trong một thói quen chăm sóc da ayurvedic, loại dosha của bạn xác định tất cả mọi thứ từ các loại thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho chế độ ăn uống của bạn đến các loại chế độ chăm sóc da bạn nên làm theo. Trong khi mỗi người có tất cả ba doshas, ​​thường có một hoặc hai thống trị. Một số loại da có thể có sự kết hợp của doshas, ​​ví dụ, vata-pitta hoặc kapha-vata. Môi trường của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn, do đó, dosha chăm sóc da của bạn có thể thay đổi theo thời gian.

Vata có một kết nối trực tiếp với gió và không khí. Nó có xu hướng lạnh khi chạm vào, khô và tinh tế, có thể có lỗ chân lông nhỏ hơn, nhưng làn da khô có thể dẫn đến bong tróc và các tình trạng da như bệnh chàm. Loại da này dễ bị các dấu hiệu lão hóa sớm, gồm đường nhăn và nếp nhăn, tình trạng này có thể trầm trọng hơn do căng thẳng và thiếu ngủ.

Thành phần chăm sóc da tốt nhất cho loại da này là tinh dầu cam quýt, hạnh nhân, hoa cúc và hoa oải hương. Vitamin C cũng giúp đảo ngược thiệt hại và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Hãy thử dùng các loại mặt nạ dựa trên sữa để giúp da mịn màng hơn, tránh các hóa chất khắc nghiệt.

Da kapha bị ảnh hưởng bởi đất và nước, có xu hướng dầu, lỗ chân lông thường bị tắc nghẽn, dễ bị mụn và ít bị nếp nhăn.

Thành phần chăm sóc da tốt nhất cho da kapha: dầu hạt nho, dầu cây trà, ánh sáng, chất dưỡng ẩm bổ dưỡng được làm từ thảo mộc như hương thảo, cam quýt, bạc hà và dầu mè. Với loại da này, bạn cần thường xuyên làm sạch và tẩy tế bào chết 2-3 lần trong tuần. Luôn luôn làm sạch da vào cuối ngày và loại bỏ lớp trang điểm trước khi đi ngủ.

Pitta dễ bị nóng và thiên dầu, nó có xu hướng nhạy cảm và bị break out khi mất cân bằng. Loại da này dễ bị mụn trứng cá, rosacea, và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Thành phần chăm sóc da tốt nhất cho da pitta: dầu Jojoba, dầu gỗ đàn hương, lô hội, tinh dầu phong lữ và neem. Sử dụng tinh dầu và lô hội để làm dịu đỏ. Tránh ánh sáng mặt trời quá mức, thậm chí cả các phòng có hệ thống sưởi như phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt. Sử dụng một miếng gạc lạnh để làm mát da.

Chế độ ăn uống của bạn không phải là phần quan trọng duy nhất để có làn da khỏe mạnh, theo nguyên tắc Ayurvedic. Ngoài ra còn có mối liên hệ chặt chẽ giữa cơ thể và tâm trí của bạn, vì vậy việc luyện tập yoga và thiền cũng rất quan trọng.

HUM Nutrition Uber Energy

Nó chứa trowagandha, một loại thảo mộc chữa bệnh Ayurveda phổ biến có thể giúp cơ thể chống lại căng thẳng về thể chất và tinh thần. Nó cũng được làm bằng gotu kola, một loại dược thảo có thể chống lại buồn ngủ và cải thiện tinh thần.

HUM Nutrition Uber Energy

The Organic Pharmacy Double Rose Rejuvenating Face Cream

Da khô vata có thể được hưởng lợi từ loại kem dưỡng ẩm chăm sóc da mặt này. Nó được làm từ dầu mè, một thành phần hiệu quả để cân bằng độ khô, cộng với dầu dừa và dầu jojoba. Nó cũng chứa gừng, một thành phần Ayurveda thúc đẩy chữa bệnh và làm tăng sự tỏa sáng của làn da.

The Organic Pharmacy Double Rose Rejuvenating Face Cream

Sundari Chamomile Eye Oil

Đôi mắt của bạn dễ bị căng thẳng bởi môi trường, vì vậy loại dầu nuôi dưỡng này sẽ mang lại sự tự nhiên bằng cách giảm sưng, viêm cùng với bất kỳ nếp nhăn xung quanh làn da mỏng manh của bạn. Nó cũng chứa nước ép lô hội, được biết đến với đặc tính chữa bệnh của nó theo y học Ayurvedic.

Sundari Chamomile Eye Oil

Naturopathica Echinacea Immune Tincture

Tất cả chúng ta có thể sử dụng thêm một số hỗ trợ miễn dịch khi thời tiết trở nên lạnh hơn. Echinacea thường được thêm vào công thức Ayurvedic để điều trị các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Rượu tăng cường echinacea (một loại thảo dược bổ sung chất lỏng) sẽ giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn để bạn có thể khỏe mạnh trong suốt mùa đông. Nó cũng có chứa gốc gừng để giúp giảm các triệu chứng của bạn.

Naturopathica Echinacea Immune Tincture

CINQ MONDES Universal Ayurvedic Dry Body Oil

Nếu bạn đang tìm cách kết hợp một chút hương liệu cho thói quen chăm sóc da của bạn, thì đây là lựa chọn tuyệt vời. Được chiết xuất từ neem, dầu làm dịu này có đặc tính làm mát cân bằng da pitta và kapha.

CINQ MONDES Universal Ayurvedic Dry Body Oil

Sundari Gotu Kola and Lotus Body Oil

Như đã đề cập trước, nuôi dưỡng làn da là một nguyên tắc Ayurvedic quan trọng. Dầu dưỡng ẩm này có chứa gotu kola và sen. Hoa sen là đại diện của chữa bệnh tâm linh ở Ayurveda. Chúng cũng chứa năng lực chữa bệnh thể chất giúp làm dịu da. Trong khi đó, gotu kola hoạt động để giảm viêm da và phục hồi rào cản độ ẩm tự nhiên của bạn.

Sundari Gotu Kola and Lotus Body Oil

Trên đây là một số thông tin về chăm sóc da Ayurvedic, hi vọng đây là thông tin hữu ích với bạn và bạn sẽ có chế độ chăm sóc da phù hợp với bản thân. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và rạng rỡ.

Bình luận

Bài viết mới

7 câu hỏi về Serum Vitamin C của Obagi
Những xu hướng chăm sóc da Hàn Quốc dự sẽ là hot trend trong năm 2019
Top Serum vitamin C hàng đầu cho nam giới
Có nên chăm sóc da trong giai đoạn dậy thì không?
Làm thế nào để áp dụng các thành phần mạnh mẽ vào chế độ chăm sóc da?
Những điều cần biết về Dewytree Ultra Vitalizing Snail Essence Water
Mẹo chăm sóc da trước khi cưới: Sử dụng những mặt nạ có thành phần tự nhiên cho da khô, da dầu và da thường
Cách sử dụng chanh để tẩy tế bào chết cho da dầu, da khô và da thường
6 mặt nạ lòng trắng trứng được yêu thích nhất
6 dấu hiệu lão hóa và lời khuyên của chuyên gia về cách giải quyết chúng
Làm dịu da mùa đông với 5 thành phần chăm sóc da tự nhiên
Điều cần làm khi bạn cảm thấy sản phẩm chăm sóc da ngừng hoạt động
Những quan điểm sai lầm khi chăm sóc da trong mùa đông
7 mặt nạ tốt nhất làm dịu khuôn mặt
Làm thế nào để chăm sóc da nếu bạn thường xuyên di chuyển?
6 cách ngày lễ có thể làm hỏng da của bạn (và những gì bạn có thể làm)
Tại sao cây hắc mai biển là thành phần đáp ứng được hầu hết nhu cầu của da?
Làm thế nào để “refresh” làn da trước khi ra ngoài?
10 Serum mặt hydrat hóa và săn chắc làn da
Hướng dẫn chi tiết các bước chăm sóc da sẫm màu
6 thói quen chăm sóc da bạn nên bỏ trước khi 30
6 loại kem ban đêm tốt nhất phù hợp với loại da của bạn
Làm thế nào để kết hợp một Toner Acid vào thói quen của bạn?
4 mặt nạ sáng da cho làn da rạng rỡ ngay tức thì
Các thành phần chăm sóc da bạn có thể trộn với nhiều thứ khác
Thói quen làm đẹp hàng ngày khiến vùng da dưới mắt lão hóa nhanh hơn
Tại sao Vitamin C và Retinol là bộ đôi chống lão hóa tối ưu?
Làm thế nào để nâng cao lợi ích của một mặt nạ giấy?
Làm thế nào để chọn được kem chống nắng phù hợp?
Thói quen chăm sóc da đơn giản cho da trưởng thành
Những toner tốt nhất để sử dụng nếu bạn có da khô
Bã nhờn là gì và tại sao làn da của bạn lại cần nó?
Hướng dẫn chi tiết nhất về mặt nạ giấy và những mặt nạ giấy nên thử ngay bây giờ
Tại sao làm sạch 3 lần mang lại hiệu quả cao cho bạn?
Cách chăm sóc da dầu vào buổi tối cho phái mạnh
Cách đọc các thành phần trên sản phẩm chăm sóc da
Những loại serum Hàn Quốc tốt nhất để sử dụng, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn
Da khô và lỗ chân lông to? Làm thế nào để xử lý tình trạng này?
Mặt nạ giấy mang đến lợi ích gì cho làn da?
Tại sao bạn cần phải làm sạch đôi?
Tẩy tế bào chết không gây kích ứng da khô của bạn
Áp dụng toner như thế nào để đạt hiệu quả chăm sóc da cao nhất?
6 lý do khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông (và cách khắc phục)
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu sử dụng chất làm sạch dầu
Detox làn da với 5 sản phẩm chăm sóc da Hàn Quốc
Detox thực sự có nghĩa là gì khi nói đến sản phẩm chăm sóc da của bạn
Bạn có nên sử dụng Witch Hazel để chống mụn trứng cá?
Những điều cần biết về thành phần chăm sóc da Rosehip Oil
8 serum từ L’Oreal sử dụng với derma-roller
6 sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm của L’Oreal

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn