Chăm sóc da Ayurvedic: Nó là gì và tại sao bạn nên thử nó

Đăng ngày: 23/09/2018 / Danh mục: Tin tức

Nếu bạn muốn chăm sóc da thường xuyên, bạn có thể muốn xem xét Ayurveda. Nó là một hệ thống y học được phát triển ở Ấn Độ hơn 3.000 năm trước, Ayurveda dựa trên niềm tin rằng sức khỏe và làn da phụ thuộc vào sự cân bằng tinh tế giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần. Ayurveda nhấn mạnh sự kết nối phổ quát, sự hài hòa và sự cân bằng của tất cả mọi thứ sống và không sống. Điều này có nghĩa, để duy trì sức khỏe và làn da tối ưu, Ayurveda không chỉ tập trung vào việc điều trị bề mặt da. Thay vào đó, nó bao gồm các lĩnh vực khác của cuộc sống cũng như bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục và các mối quan hệ, kết hợp thực hành phòng ngừa và chữa bệnh như massage, thiền và liệu pháp thảo dược. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tiếp nhé.

Không giống như thuốc tây, Ayurveda sử dụng phương pháp “toàn thân” để điều trị các tình trạng da khác nhau. Bất kể vấn đề ở trong hay ngoài cơ thể, các nguyên tắc Ayurvedic giải quyết nó như một vấn đề toàn thân, không phải là một điều kiện riêng biệt.

Trong y học Ayurvedic, doshas — pitta (lửa), vata (không khí) và kapha (nước) - là năng lượng tạo nên từng cá nhân và thực hiện các chức năng sinh lý khác nhau trong cơ thể. Các yếu tố lửa pitta, nằm trong ruột non, được kết hợp với chức năng tiêu hóa và trao đổi chất. "Pitta" cho phép chiếu vào mắt, tóc và da. “Vata,” gồm không gian và không khí, được đặt trong đại tràng. Ngồi trong dạ dày, "kapha" điều chỉnh miễn dịch, bôi trơn và tuần hoàn bên trong, và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Trong một thói quen chăm sóc da ayurvedic, loại dosha của bạn xác định tất cả mọi thứ từ các loại thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho chế độ ăn uống của bạn đến các loại chế độ chăm sóc da bạn nên làm theo. Trong khi mỗi người có tất cả ba doshas, ​​thường có một hoặc hai thống trị. Một số loại da có thể có sự kết hợp của doshas, ​​ví dụ, vata-pitta hoặc kapha-vata. Môi trường của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn, do đó, dosha chăm sóc da của bạn có thể thay đổi theo thời gian.

Vata có một kết nối trực tiếp với gió và không khí. Nó có xu hướng lạnh khi chạm vào, khô và tinh tế, có thể có lỗ chân lông nhỏ hơn, nhưng làn da khô có thể dẫn đến bong tróc và các tình trạng da như bệnh chàm. Loại da này dễ bị các dấu hiệu lão hóa sớm, gồm đường nhăn và nếp nhăn, tình trạng này có thể trầm trọng hơn do căng thẳng và thiếu ngủ.

Thành phần chăm sóc da tốt nhất cho loại da này là tinh dầu cam quýt, hạnh nhân, hoa cúc và hoa oải hương. Vitamin C cũng giúp đảo ngược thiệt hại và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Hãy thử dùng các loại mặt nạ dựa trên sữa để giúp da mịn màng hơn, tránh các hóa chất khắc nghiệt.

Da kapha bị ảnh hưởng bởi đất và nước, có xu hướng dầu, lỗ chân lông thường bị tắc nghẽn, dễ bị mụn và ít bị nếp nhăn.

Thành phần chăm sóc da tốt nhất cho da kapha: dầu hạt nho, dầu cây trà, ánh sáng, chất dưỡng ẩm bổ dưỡng được làm từ thảo mộc như hương thảo, cam quýt, bạc hà và dầu mè. Với loại da này, bạn cần thường xuyên làm sạch và tẩy tế bào chết 2-3 lần trong tuần. Luôn luôn làm sạch da vào cuối ngày và loại bỏ lớp trang điểm trước khi đi ngủ.

Pitta dễ bị nóng và thiên dầu, nó có xu hướng nhạy cảm và bị break out khi mất cân bằng. Loại da này dễ bị mụn trứng cá, rosacea, và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Thành phần chăm sóc da tốt nhất cho da pitta: dầu Jojoba, dầu gỗ đàn hương, lô hội, tinh dầu phong lữ và neem. Sử dụng tinh dầu và lô hội để làm dịu đỏ. Tránh ánh sáng mặt trời quá mức, thậm chí cả các phòng có hệ thống sưởi như phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt. Sử dụng một miếng gạc lạnh để làm mát da.

Chế độ ăn uống của bạn không phải là phần quan trọng duy nhất để có làn da khỏe mạnh, theo nguyên tắc Ayurvedic. Ngoài ra còn có mối liên hệ chặt chẽ giữa cơ thể và tâm trí của bạn, vì vậy việc luyện tập yoga và thiền cũng rất quan trọng.

HUM Nutrition Uber Energy

Nó chứa trowagandha, một loại thảo mộc chữa bệnh Ayurveda phổ biến có thể giúp cơ thể chống lại căng thẳng về thể chất và tinh thần. Nó cũng được làm bằng gotu kola, một loại dược thảo có thể chống lại buồn ngủ và cải thiện tinh thần.

HUM Nutrition Uber Energy

The Organic Pharmacy Double Rose Rejuvenating Face Cream

Da khô vata có thể được hưởng lợi từ loại kem dưỡng ẩm chăm sóc da mặt này. Nó được làm từ dầu mè, một thành phần hiệu quả để cân bằng độ khô, cộng với dầu dừa và dầu jojoba. Nó cũng chứa gừng, một thành phần Ayurveda thúc đẩy chữa bệnh và làm tăng sự tỏa sáng của làn da.

The Organic Pharmacy Double Rose Rejuvenating Face Cream

Sundari Chamomile Eye Oil

Đôi mắt của bạn dễ bị căng thẳng bởi môi trường, vì vậy loại dầu nuôi dưỡng này sẽ mang lại sự tự nhiên bằng cách giảm sưng, viêm cùng với bất kỳ nếp nhăn xung quanh làn da mỏng manh của bạn. Nó cũng chứa nước ép lô hội, được biết đến với đặc tính chữa bệnh của nó theo y học Ayurvedic.

Sundari Chamomile Eye Oil

Naturopathica Echinacea Immune Tincture

Tất cả chúng ta có thể sử dụng thêm một số hỗ trợ miễn dịch khi thời tiết trở nên lạnh hơn. Echinacea thường được thêm vào công thức Ayurvedic để điều trị các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Rượu tăng cường echinacea (một loại thảo dược bổ sung chất lỏng) sẽ giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn để bạn có thể khỏe mạnh trong suốt mùa đông. Nó cũng có chứa gốc gừng để giúp giảm các triệu chứng của bạn.

Naturopathica Echinacea Immune Tincture

CINQ MONDES Universal Ayurvedic Dry Body Oil

Nếu bạn đang tìm cách kết hợp một chút hương liệu cho thói quen chăm sóc da của bạn, thì đây là lựa chọn tuyệt vời. Được chiết xuất từ neem, dầu làm dịu này có đặc tính làm mát cân bằng da pitta và kapha.

CINQ MONDES Universal Ayurvedic Dry Body Oil

Sundari Gotu Kola and Lotus Body Oil

Như đã đề cập trước, nuôi dưỡng làn da là một nguyên tắc Ayurvedic quan trọng. Dầu dưỡng ẩm này có chứa gotu kola và sen. Hoa sen là đại diện của chữa bệnh tâm linh ở Ayurveda. Chúng cũng chứa năng lực chữa bệnh thể chất giúp làm dịu da. Trong khi đó, gotu kola hoạt động để giảm viêm da và phục hồi rào cản độ ẩm tự nhiên của bạn.

Sundari Gotu Kola and Lotus Body Oil

Trên đây là một số thông tin về chăm sóc da Ayurvedic, hi vọng đây là thông tin hữu ích với bạn và bạn sẽ có chế độ chăm sóc da phù hợp với bản thân. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và rạng rỡ.

Bình luận

Bài viết mới

Các phương pháp điều trị da mặt tốt nhất trong mùa thu và mùa đông
6 sản phẩm tốt nhất để loại bỏ trang điểm cứng đầu trong ngày Halloween
Secret Key Instant Brightening Kit Review
Bộ sưu tập mặt nạ tốt nhất của thương hiệu Dr. Jart
6 mặt nạ tốt nhất phù hợp với da xỉn màu
Những lời khuyên của bác sĩ da liễu để có làn da rõ ràng
Làm thế nào để trộn mặt nạ trong chăm sóc da Hàn Quốc
Làm thế nào để giữ cho cổ và ngực trông trẻ trung như khuôn mặt của bạn?
Làm thế nào để chăm sóc da khô?
Tại sao bạn cần thay đổi cách chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt?
Những sản phẩm chăm sóc da Hàn Quốc tương tự các sản phẩm cao cấp được yêu thích
Các câu hỏi thường gặp nhất về Toner
Tuyệt chiêu sở hữu làn da căng bóng thủy tinh đúng chuẩn Hàn Quốc
Sự khác biệt giữa mặt nạ ngủ và kem dưỡng ban đêm
Cách sử dụng thanh long để có được làn da sáng mịn
Mọi thứ bạn cần biết về AHA, BHA và tẩy tế bào chết hóa học
Năm dấu hiệu cho thấy da bị mất nước và hướng xử lý
7 kem dưỡng ẩm mặt để tăng cường chế độ chăm sóc da trong mùa thu
Các mặt nạ tốt nhất cho mọi nhu cầu chăm sóc da
Nổi mụn phía sau tai - Nguyên nhân, biện pháp khắc phục và phòng ngừa
Các lợi ích chăm sóc da của hoa cúc và sản phẩm chăm sóc da chứa hoa cúc
8 Body Lotions sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại trong mùa đông
12 mặt nạ được xếp hạng cao nhất trên Internet
Những loại serum được nhiều người yêu thích nhất hiện nay
Giải quyết mụn trứng cá với các biện pháp khắc phục mụn tự nhiên tại nhà
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về vị trí của các loại mụn
Bộ sưu tập sản phẩm của Eminence Organic giải quyết mụn trứng cá mà không có những tác dụng phụ khắc nghiệt
2 mặt nạ mắt DIY giải quyết các vấn đề dưới mắt
Ba thành phần siêu sao trong kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da của bạn ngậm nước trong mùa thu
4 mặt nạ qua đêm DIY cho làn da khỏe mạnh
Những điều cần biết về dầu mặt (face oil)
10 chất làm sạch tốt nhất cho da dễ bị mụn trứng cá
5 mặt nạ ngủ giúp bạn có làn da sáng mịn
Giải pháp tại chỗ giảm thiểu dấu hiệu lão hóa từ nhà bếp
Những điều cần biết khi chăm sóc da lão hóa cho cánh mày râu
Những loại mặt nạ than hoạt tính tốt nhất cho các chàng
Cách áp dụng chế độ chăm sóc da một cách dễ dàng
Những thành phần chăm sóc da Hàn Quốc diệu kỳ cho làn da ngọc ngà
Những loại mặt nạ giấy dành cho các tình trạng da khác nhau
Làm thế nào để thoát khỏi những vết sẹo mụn trứng cá?
Những lợi ích làm đẹp của bí ngô và các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần này
Tất cả mọi thứ bạn cần biết trước khi thử xu hướng làm đẹp với dầu CBD
Những dược phẩm chăm sóc da chứa axit hyaluronic
Những sản phẩm chăm sóc da chứa mật ong bạn nên thử ngay
8 kem chống nắng tự nhiên cho làn da và thân thiện với môi trường
Điều gì thực sự gây ra nếp nhăn và cách giữ cho làn da của bạn trông trẻ hơn
Kem mắt bạn nên sử dụng, dựa trên tuổi của bạn
Chuyển đổi thói quen chăm sóc da từ mùa hè sang mùa thu một cách dễ dàng với 4 bước đơn giản
Làm thế nào để bắt đầu thói quen chăm sóc da chống lão hóa?
Làm thế nào để lưu trữ sản phẩm chăm sóc da và các công cụ?

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn