Chăm sóc da Ayurvedic: Nó là gì và tại sao bạn nên thử nó – Saint L' beau

Chăm sóc da Ayurvedic: Nó là gì và tại sao bạn nên thử nó

Đăng ngày: 23/09/2018 / Danh mục: Tin tức

Nếu bạn muốn chăm sóc da thường xuyên, bạn có thể muốn xem xét Ayurveda. Nó là một hệ thống y học được phát triển ở Ấn Độ hơn 3.000 năm trước, Ayurveda dựa trên niềm tin rằng sức khỏe và làn da phụ thuộc vào sự cân bằng tinh tế giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần. Ayurveda nhấn mạnh sự kết nối phổ quát, sự hài hòa và sự cân bằng của tất cả mọi thứ sống và không sống. Điều này có nghĩa, để duy trì sức khỏe và làn da tối ưu, Ayurveda không chỉ tập trung vào việc điều trị bề mặt da. Thay vào đó, nó bao gồm các lĩnh vực khác của cuộc sống cũng như bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục và các mối quan hệ, kết hợp thực hành phòng ngừa và chữa bệnh như massage, thiền và liệu pháp thảo dược. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tiếp nhé.

Không giống như thuốc tây, Ayurveda sử dụng phương pháp “toàn thân” để điều trị các tình trạng da khác nhau. Bất kể vấn đề ở trong hay ngoài cơ thể, các nguyên tắc Ayurvedic giải quyết nó như một vấn đề toàn thân, không phải là một điều kiện riêng biệt.

Trong y học Ayurvedic, doshas — pitta (lửa), vata (không khí) và kapha (nước) - là năng lượng tạo nên từng cá nhân và thực hiện các chức năng sinh lý khác nhau trong cơ thể. Các yếu tố lửa pitta, nằm trong ruột non, được kết hợp với chức năng tiêu hóa và trao đổi chất. "Pitta" cho phép chiếu vào mắt, tóc và da. “Vata,” gồm không gian và không khí, được đặt trong đại tràng. Ngồi trong dạ dày, "kapha" điều chỉnh miễn dịch, bôi trơn và tuần hoàn bên trong, và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Trong một thói quen chăm sóc da ayurvedic, loại dosha của bạn xác định tất cả mọi thứ từ các loại thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho chế độ ăn uống của bạn đến các loại chế độ chăm sóc da bạn nên làm theo. Trong khi mỗi người có tất cả ba doshas, ​​thường có một hoặc hai thống trị. Một số loại da có thể có sự kết hợp của doshas, ​​ví dụ, vata-pitta hoặc kapha-vata. Môi trường của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn, do đó, dosha chăm sóc da của bạn có thể thay đổi theo thời gian.

Vata có một kết nối trực tiếp với gió và không khí. Nó có xu hướng lạnh khi chạm vào, khô và tinh tế, có thể có lỗ chân lông nhỏ hơn, nhưng làn da khô có thể dẫn đến bong tróc và các tình trạng da như bệnh chàm. Loại da này dễ bị các dấu hiệu lão hóa sớm, gồm đường nhăn và nếp nhăn, tình trạng này có thể trầm trọng hơn do căng thẳng và thiếu ngủ.

Thành phần chăm sóc da tốt nhất cho loại da này là tinh dầu cam quýt, hạnh nhân, hoa cúc và hoa oải hương. Vitamin C cũng giúp đảo ngược thiệt hại và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Hãy thử dùng các loại mặt nạ dựa trên sữa để giúp da mịn màng hơn, tránh các hóa chất khắc nghiệt.

Da kapha bị ảnh hưởng bởi đất và nước, có xu hướng dầu, lỗ chân lông thường bị tắc nghẽn, dễ bị mụn và ít bị nếp nhăn.

Thành phần chăm sóc da tốt nhất cho da kapha: dầu hạt nho, dầu cây trà, ánh sáng, chất dưỡng ẩm bổ dưỡng được làm từ thảo mộc như hương thảo, cam quýt, bạc hà và dầu mè. Với loại da này, bạn cần thường xuyên làm sạch và tẩy tế bào chết 2-3 lần trong tuần. Luôn luôn làm sạch da vào cuối ngày và loại bỏ lớp trang điểm trước khi đi ngủ.

Pitta dễ bị nóng và thiên dầu, nó có xu hướng nhạy cảm và bị break out khi mất cân bằng. Loại da này dễ bị mụn trứng cá, rosacea, và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Thành phần chăm sóc da tốt nhất cho da pitta: dầu Jojoba, dầu gỗ đàn hương, lô hội, tinh dầu phong lữ và neem. Sử dụng tinh dầu và lô hội để làm dịu đỏ. Tránh ánh sáng mặt trời quá mức, thậm chí cả các phòng có hệ thống sưởi như phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt. Sử dụng một miếng gạc lạnh để làm mát da.

Chế độ ăn uống của bạn không phải là phần quan trọng duy nhất để có làn da khỏe mạnh, theo nguyên tắc Ayurvedic. Ngoài ra còn có mối liên hệ chặt chẽ giữa cơ thể và tâm trí của bạn, vì vậy việc luyện tập yoga và thiền cũng rất quan trọng.

HUM Nutrition Uber Energy

Nó chứa trowagandha, một loại thảo mộc chữa bệnh Ayurveda phổ biến có thể giúp cơ thể chống lại căng thẳng về thể chất và tinh thần. Nó cũng được làm bằng gotu kola, một loại dược thảo có thể chống lại buồn ngủ và cải thiện tinh thần.

HUM Nutrition Uber Energy

The Organic Pharmacy Double Rose Rejuvenating Face Cream

Da khô vata có thể được hưởng lợi từ loại kem dưỡng ẩm chăm sóc da mặt này. Nó được làm từ dầu mè, một thành phần hiệu quả để cân bằng độ khô, cộng với dầu dừa và dầu jojoba. Nó cũng chứa gừng, một thành phần Ayurveda thúc đẩy chữa bệnh và làm tăng sự tỏa sáng của làn da.

The Organic Pharmacy Double Rose Rejuvenating Face Cream

Sundari Chamomile Eye Oil

Đôi mắt của bạn dễ bị căng thẳng bởi môi trường, vì vậy loại dầu nuôi dưỡng này sẽ mang lại sự tự nhiên bằng cách giảm sưng, viêm cùng với bất kỳ nếp nhăn xung quanh làn da mỏng manh của bạn. Nó cũng chứa nước ép lô hội, được biết đến với đặc tính chữa bệnh của nó theo y học Ayurvedic.

Sundari Chamomile Eye Oil

Naturopathica Echinacea Immune Tincture

Tất cả chúng ta có thể sử dụng thêm một số hỗ trợ miễn dịch khi thời tiết trở nên lạnh hơn. Echinacea thường được thêm vào công thức Ayurvedic để điều trị các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Rượu tăng cường echinacea (một loại thảo dược bổ sung chất lỏng) sẽ giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn để bạn có thể khỏe mạnh trong suốt mùa đông. Nó cũng có chứa gốc gừng để giúp giảm các triệu chứng của bạn.

Naturopathica Echinacea Immune Tincture

CINQ MONDES Universal Ayurvedic Dry Body Oil

Nếu bạn đang tìm cách kết hợp một chút hương liệu cho thói quen chăm sóc da của bạn, thì đây là lựa chọn tuyệt vời. Được chiết xuất từ neem, dầu làm dịu này có đặc tính làm mát cân bằng da pitta và kapha.

CINQ MONDES Universal Ayurvedic Dry Body Oil

Sundari Gotu Kola and Lotus Body Oil

Như đã đề cập trước, nuôi dưỡng làn da là một nguyên tắc Ayurvedic quan trọng. Dầu dưỡng ẩm này có chứa gotu kola và sen. Hoa sen là đại diện của chữa bệnh tâm linh ở Ayurveda. Chúng cũng chứa năng lực chữa bệnh thể chất giúp làm dịu da. Trong khi đó, gotu kola hoạt động để giảm viêm da và phục hồi rào cản độ ẩm tự nhiên của bạn.

Sundari Gotu Kola and Lotus Body Oil

Trên đây là một số thông tin về chăm sóc da Ayurvedic, hi vọng đây là thông tin hữu ích với bạn và bạn sẽ có chế độ chăm sóc da phù hợp với bản thân. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và rạng rỡ.

Bình luận

Bài viết mới

7 Kem chống nắng tốt nhất cho da dầu và sáng bóng
Làm thế nào để thoát khỏi mụn đầu đen nhanh chóng?
Những sản phẩm làm đẹp chứa CBD tốt nhất trong năm 2019
Kem chống nắng tốt nhất cho trẻ em và trẻ sơ sinh
5 lý do bạn nên thêm Squalane vào thói quen chăm sóc da của bạn
Hướng dẫn chăm sóc da cho tuổi teen
5 cách làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ sau khi tập gym
Chế độ chống viêm: Các sản phẩm chăm sóc da và thực phẩm bổ sung tốt nhất
Skipcare: xu hướng mới và có thể không như bạn nghĩ
6 loại kem tốt nhất cho cổ thêm trẻ trung và rạng rỡ
Điều gì khiến việc chăm sóc da của phái mạnh khác nữ giới?
10 sản phẩm chăm sóc da giá cả phải chăng sẽ làm cho năm 2019 trở thành năm bạn tỏa sáng
Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất chứa glycerin
Sản phẩm làm đẹp lấy cảm hứng từ hoa hồng bạn cần trong ngày valentine này
7 loại kem mặt Retinol tốt nhất cho mọi loại da
Các thành phần dưỡng ẩm đơn tốt nhất để áp dụng cho da khô
7 dấu hiệu cho thấy bạn cần thiết lập lại quy trình chăm sóc da
Peptide: Tại sao chúng lại tốt cho bạn và làm thế nào để thêm chúng?
Hướng dẫn chăm sóc da hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm để có làn da rạng rỡ
Skip-care (bỏ bớt các bước chăm sóc da) là xu hướng chăm sóc da Hàn Quốc mới nhất
Tại sao da bạn đỏ và làm thế nào để da dịu lại?
Witch Hazel (cây phỉ) có tốt cho làn da của bạn hay không?
Tại sao nấm nên là thành phần chăm sóc da yêu thích mới của bạn?
Hướng dẫn sử dụng mặt nạ: từ mặt nạ giấy đến mặt nạ đất sét
Mẹo chăm sóc da khô bạn nên thử trong mùa đông
Làm dịu làn da mất nước với những mặt nạ được xếp hạng hàng đầu
Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da hỗn hợp
10 sản phẩm essence Hàn Quốc bạn nên thử trong năm 2019
Những sản phẩm chiết xuất từ chất nhầy ốc sên được yêu thích nhất
5 sản phẩm chăm sóc da trông đắt tiền (nhưng sự thực không như vậy)
Hướng dẫn áp dụng retinol cho da nhạy cảm
Quy trình chăm sóc da Hàn Quốc thân thiện với ngân sách
Tại sao nhân sâm là thành phần tự nhiên trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa mà bạn không nên bỏ lỡ?
Cách chọn kem Retinol tốt nhất cho bạn, theo bác sĩ da liễu
Sự khác biệt giữa hydrat hóa và dưỡng ẩm là gì? Và làn da bạn thực sự cần điều gì?
7 loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu được yêu thích nhất
Kế hoạch hành động chăm sóc da mùa lễ hội
6 sản phẩm chăm sóc da có thành phần chính là hoa quả
Làm thế nào để đối phó với da khô trong mùa đông?
Những thành phần dưỡng ẩm mà bạn cần trong mùa đông
Bốn dấu hiệu cho thấy kem dưỡng ẩm của bạn không hoạt động và cách khắc phục
Năm thói quen chăm sóc da nên áp dụng để có làn da đẹp hơn
Các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để sử dụng trong thời kỳ mãn kinh
Đã đến lúc để thêm ampoule vào thói quen chăm sóc da của bạn?
Cách trị mụn cho da khô
Cách phòng ngừa mụn: Làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da dễ bị tổn thương
Làm thế nào để nâng cấp thói quen chăm sóc da trong năm mới?
5 loại toner mang đến lợi ích cho da hỗn hợp
Bạn đang làm gì sai với thói quen chăm sóc da của bạn?
Tại sao bạn không bao giờ nên phơi nắng và cách bảo vệ làn da khỏi thiệt hại mặt trời tốt nhất cho du khách mùa đông

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn