Cách đơn giản để buổi sáng tích cực hơn – Saint L' beau

Cách đơn giản để buổi sáng tích cực hơn

Đăng ngày: 24/10/2018 / Danh mục: Tin tức

Một buổi sáng tích cực sẽ giúp bạn có những phút giây còn lại trong ngày tuyệt vời hơn. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên về hiệu quả mà thói quen buổi sáng mang lại cho tâm trí và cơ thể. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách đơn giản để thiết lập thói quen buổi sáng và cách chăm sóc da buổi sáng nhé.

Ưu tiên chăm sóc da

Giống như rất nhiều người, chăm sóc da từng là một truyền thống trước khi đi ngủ. Sau khi đánh răng, bạn sẽ dành vài phút để rửa sạch trang điểm, thoa kem dưỡng ban đêm, serum, một vài cách loại bỏ quầng thâm dưới mắt, thậm chí có thể tập yoga mặt.

Chăm sóc da buổi sáng

Chú trọng đến chế độ dinh dưỡng

Bữa ăn sáng rất quan trọng vì nó cung cấp năng lượng cho bạn, giúp bạn làm việc tốt hơn. Chìa khóa để giữ gìn sức khỏe là tạo ra môi trường thuận lợi trong đường ruột cho phép vi khuẩn tốt phát triển và giữ những vi khuẩn xấu trong tầm kiểm soát. Những tác động bên ngoài như căng thẳng, thiếu ngủ và du lịch có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn tốt trong hệ tiêu hóa.

Chú trọng đến chế độ dinh dưỡng

Phơi nắng buổi sáng

Nếu bạn làm việc ở nhà, có thể có thời gian bạn sẽ không ra ngoài, và khi trời trở lạnh, việc đón ánh nắng mặt trời lại càng hiếm hoi hơn. Việc này không những khiến bạn không nhận đủ vitamin D, mà nó còn ảnh hưởng đến nhịp sinh học. Ánh nắng mặt trời buổi sáng giúp trí não làm việc tốt hơn, làm cho bạn hạnh phúc hơn và ít trầm cảm hơn. Nó cũng khuyến khích cơ thể sản xuất kích thích tố đánh thức bạn dậy vào buổi sáng.

Trên đây là những cách đơn giản để có buổi sáng tích cực hơn, và đừng quên chăm sóc da thường xuyên mỗi ngày nhé. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và rạng rỡ.

Bình luận

Bài viết mới

7 loại kem tốt nhất để loại bỏ mụn trứng cá ở nam giới
Những loại kem dưỡng mắt tốt nhất để loại bỏ quầng thâm cho phái mạnh
Cách chuẩn bị làn da cho đêm hẹn hò thêm hoàn hảo
Tại sao phái mạnh cần sử dụng kem dưỡng mắt?
7 chất dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất giúp bạn vượt qua mùa đông
Tại sao bạn cần một thói quen chăm sóc da mới vào mùa đông?
Làm thế nào để giảm thiểu lỗ chân lông lớn ở nam giới
Cách chăm sóc da cho phái mạnh trong mùa đông
Quy trình chăm sóc da khô trong mùa đông
Những thói quen chăm sóc da xấu cần loại bỏ
12 loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho nam giới
Thói quen chăm sóc da Hàn Quốc cho nam giới
9 Serum mặt loại bỏ đường nhăn và nếp nhăn
Những điều cần biết về xu hướng chăm sóc da tối giản
Làm thế nào để da ngậm nước suốt cả ngày?
Sản phẩm làm sạch có dưỡng ẩm tốt nhất cho da khô
Tại sao da vẫn bị khô ngay cả sau khi dưỡng ẩm?
Cách loại bỏ các loại mặt nạ khác nhau một cách dễ dàng
Làm thế nào kết hợp vitamin C, retinol và axit hyaluronic trong thói quen chăm sóc da?
Làm thế nào để có được làn da rõ ràng cho nam giới?
Tầm quan trọng của việc cân bằng độ pH cho làn da
Da bạn vẫn quá khô? Hãy thử 3 sản phẩm này
Làm thế nào để xây dựng thói quen chăm sóc da cá nhân?
Làm thế nào tìm được sữa rửa mặt của Kielh phù hợp cho mỗi loại da?
11 chất dưỡng ẩm tốt nhất để sử dụng dựa trên loại da của bạn
Bộ đôi chăm sóc da và trang điểm Hàn Quốc và phương Tây
Khi nào nên tiết kiệm và khi nào cần đầu tư vào sản phẩm chăm sóc da
Lời khuyên chăm sóc da tồi tệ nhất trên Internet mà bạn có thể đã thực hiện
Những mặt nạ bong bóng được nhiều người yêu thích nhất
Mặt nạ qua đêm phù hợp với từng loại da
Thời điểm tốt nhất để sử dụng mặt nạ là khi nào?
Biotherm Homme T-Pur Micro-Peel Serum
Thời gian tốt nhất để áp dụng lotion và kem dưỡng ẩm
Cách chăm sóc da khô quanh mắt
10 kem chống lão hóa cho nam giới
7 lý do khiến da của bạn bị bong tróc
Sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel và gốc nước cho da hỗn hợp
Dầu dừa có thực sự tốt cho làn da không?
15 chất dưỡng ẩm cho lớp bên dưới trang điểm của bạn
6 sản phẩm chăm sóc da bạn nên thử khi chuyển mùa
5 sai lầm phổ biến của phái mạnh khi dùng kem chống nắng
Bí mật đằng sau làn da trẻ trung của phụ nữ Nhật Bản
Những sản phẩm phù hợp để thiết lập thói quen chăm sóc da buổi sáng
10 giấy thấm dầu cho da nhờn tuyệt vời
Vitamin F – thành phần thầm lặng trong mọi quy trình chăm sóc da
Bổ sung collagen tự nhiên với những thực phẩm quen thuộc để da khỏe hơn
Đắp mặt nạ dưỡng da như thế nào là phù hợp?
Các phương pháp điều trị da mặt tốt nhất trong mùa thu và mùa đông
6 sản phẩm tốt nhất để loại bỏ trang điểm cứng đầu trong ngày Halloween

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn