Cách đơn giản để buổi sáng tích cực hơn – Saint L' beau

Cách đơn giản để buổi sáng tích cực hơn

Đăng ngày: 24/10/2018 / Danh mục: Tin tức

Một buổi sáng tích cực sẽ giúp bạn có những phút giây còn lại trong ngày tuyệt vời hơn. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên về hiệu quả mà thói quen buổi sáng mang lại cho tâm trí và cơ thể. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách đơn giản để thiết lập thói quen buổi sáng và cách chăm sóc da buổi sáng nhé.

Ưu tiên chăm sóc da

Giống như rất nhiều người, chăm sóc da từng là một truyền thống trước khi đi ngủ. Sau khi đánh răng, bạn sẽ dành vài phút để rửa sạch trang điểm, thoa kem dưỡng ban đêm, serum, một vài cách loại bỏ quầng thâm dưới mắt, thậm chí có thể tập yoga mặt.

Chăm sóc da buổi sáng

Chú trọng đến chế độ dinh dưỡng

Bữa ăn sáng rất quan trọng vì nó cung cấp năng lượng cho bạn, giúp bạn làm việc tốt hơn. Chìa khóa để giữ gìn sức khỏe là tạo ra môi trường thuận lợi trong đường ruột cho phép vi khuẩn tốt phát triển và giữ những vi khuẩn xấu trong tầm kiểm soát. Những tác động bên ngoài như căng thẳng, thiếu ngủ và du lịch có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn tốt trong hệ tiêu hóa.

Chú trọng đến chế độ dinh dưỡng

Phơi nắng buổi sáng

Nếu bạn làm việc ở nhà, có thể có thời gian bạn sẽ không ra ngoài, và khi trời trở lạnh, việc đón ánh nắng mặt trời lại càng hiếm hoi hơn. Việc này không những khiến bạn không nhận đủ vitamin D, mà nó còn ảnh hưởng đến nhịp sinh học. Ánh nắng mặt trời buổi sáng giúp trí não làm việc tốt hơn, làm cho bạn hạnh phúc hơn và ít trầm cảm hơn. Nó cũng khuyến khích cơ thể sản xuất kích thích tố đánh thức bạn dậy vào buổi sáng.

Trên đây là những cách đơn giản để có buổi sáng tích cực hơn, và đừng quên chăm sóc da thường xuyên mỗi ngày nhé. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và rạng rỡ.

Bình luận

Bài viết mới

7 dấu hiệu cho thấy bạn cần thiết lập lại quy trình chăm sóc da
Peptide: Tại sao chúng lại tốt cho bạn và làm thế nào để thêm chúng?
Hướng dẫn chăm sóc da hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm để có làn da rạng rỡ
Skip-care (bỏ bớt các bước chăm sóc da) là xu hướng chăm sóc da Hàn Quốc mới nhất
Tại sao da bạn đỏ và làm thế nào để da dịu lại?
Witch Hazel (cây phỉ) có tốt cho làn da của bạn hay không?
Tại sao nấm nên là thành phần chăm sóc da yêu thích mới của bạn?
Hướng dẫn sử dụng mặt nạ: từ mặt nạ giấy đến mặt nạ đất sét
Mẹo chăm sóc da khô bạn nên thử trong mùa đông
Làm dịu làn da mất nước với những mặt nạ được xếp hạng hàng đầu
Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da hỗn hợp
10 sản phẩm essence Hàn Quốc bạn nên thử trong năm 2019
Những sản phẩm chiết xuất từ chất nhầy ốc sên được yêu thích nhất
5 sản phẩm chăm sóc da trông đắt tiền (nhưng sự thực không như vậy)
Hướng dẫn áp dụng retinol cho da nhạy cảm
Quy trình chăm sóc da Hàn Quốc thân thiện với ngân sách
Tại sao nhân sâm là thành phần tự nhiên trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa mà bạn không nên bỏ lỡ?
Cách chọn kem Retinol tốt nhất cho bạn, theo bác sĩ da liễu
Sự khác biệt giữa hydrat hóa và dưỡng ẩm là gì? Và làn da bạn thực sự cần điều gì?
7 loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu được yêu thích nhất
Kế hoạch hành động chăm sóc da mùa lễ hội
6 sản phẩm chăm sóc da có thành phần chính là hoa quả
Làm thế nào để đối phó với da khô trong mùa đông?
Những thành phần dưỡng ẩm mà bạn cần trong mùa đông
Bốn dấu hiệu cho thấy kem dưỡng ẩm của bạn không hoạt động và cách khắc phục
Năm thói quen chăm sóc da nên áp dụng để có làn da đẹp hơn
Các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để sử dụng trong thời kỳ mãn kinh
Đã đến lúc để thêm ampoule vào thói quen chăm sóc da của bạn?
Cách trị mụn cho da khô
Cách phòng ngừa mụn: Làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da dễ bị tổn thương
Làm thế nào để nâng cấp thói quen chăm sóc da trong năm mới?
5 loại toner mang đến lợi ích cho da hỗn hợp
Bạn đang làm gì sai với thói quen chăm sóc da của bạn?
Tại sao bạn không bao giờ nên phơi nắng và cách bảo vệ làn da khỏi thiệt hại mặt trời tốt nhất cho du khách mùa đông
Những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất cho người bị hồng ban
Cách điều trị da đỏ, nhạy cảm và dễ bị hồng ban
7 loại kem chống nắng cho khuôn mặt tuyệt vời mà bạn thực sự muốn sử dụng mỗi ngày
6 mẹo tự chăm sóc cho làn da ẩm ướt
Tại sao mùa đông là thời điểm tốt nhất để thử các phương pháp điều trị chăm sóc da như peel da bằng hóa chất
Năm 2019 sẽ là năm tốt nhất cho làn da của bạn nhờ các sản phẩm này
7 lời khuyên của bác sĩ da liễu giúp bạn đạt được các mục tiêu chăm sóc da vào năm 2019
7 loại kem chống lão hóa tốt nhất sẽ thực sự biến đổi làn da của bạn
Một số cách giúp loại bỏ mụn trứng cá một cách dễ dàng
Phương pháp chăm sóc da tốt nhất trên mỗi chuyến bay tùy thuộc vào hành trình
Mối quan tâm phổ biến nhất về da theo tông màu và cách điều trị chúng
Nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần để đạt được hiệu quả tốt nhất?
Làm thế nào nếu da bị kích ứng?
5 mặt nạ hoạt động gấp đôi đáng để thử
7 sản phẩm làm sạch tốt nhất cho da hỗn hợp
9 khăn lau mặt (tẩy trang) không làm cho làn da nhạy cảm của bạn cảm thấy bỏng rát

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn